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伊東さんへの電子メール
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> 日時:2012年8月18日(土) 10:00〜14:30 > ポイント:神子わかめポイント > 天気:晴れ > 水温:表層29℃ > 透明度:約12m > 波・潮:波なし・北東よりの若干の流れ > 風:北東よりの微風 > > 参加者:たけさん(リーダー)、さなさん、青山さん、長江さん、伊東 > > この日は渋滞により到着が遅れたため、10:00出発としました。 > 青山さん、お待たせして申し訳ありませんでした! > > <ターゲット> ※深度はすべてロープ目盛による > たけさんはサポート専任して頂きました。ありがとうございました。 > 長江さんは準会員のため、ターゲットは行わず。 > 青山 CNF -37m ホワイト > さな CWT -45m ホワイト > 伊東 CNF -17m タグなし(ロストしました・・すみません!) > ターゲットの後、船上にて休憩。 > > <レスキュー練習> > 基本の確認ということで、お迎え→浮上後にBO→確保の練習を行いました。 > > <自由練習> > 潜降ロープ側(たけ・さな・長江)、バラスト側(青山・伊東)の二手に分かれて練習しました。 > > <デブリーフィング> > ・カウンターバラストのアーム及び台座と船体を固定するロープ(船底をぐるっと一周するやつ)を > 設定する際、船底の付着物が著しく、ロープが引っ掛かって設定に少し手間取りました。付着物に > よる負傷予防の目的も含め、船底掃除が必要です。 > ・タグが少なくなってきてしまったため、要補充。本来なら僕が補充すべきですが、しばらく練習に > 行けないので・・すみません!! > ・ゑびす屋さんにて、ムカデ発生し長江さんが噛まれた模様。ご注意を。 > > 一年ぶりに練習参加させて頂きました。天気・海況に恵まれ、良い環境で練習できました。また、 > 日頃の耳抜き筋トレの成果か、久しぶりにしては抜けが良かったのでターゲットではCNFに挑戦でき > ました。プールや海でなくてもできる練習はたくさんあり、そういう日頃からの取り組みが大事だと > 改めて思いました。今後は耳抜き筋トレの他に、リバースパッキングなどの水圧順応トレーニングも > しっかりやっていこうと思います。
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