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小林さんへの電子メール
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> 日時 2015年3月21日 > 尼崎プール > 正会員:金澤さん、なかいさん > 準会員:渡部さん、小林 > > 初心者が多いことを考慮して基本的なことを > メインにして練習させていただきました。 > > 練習: > 〈スタティック〉1本 > 〈ターゲット〉 1本 > > ・泳ぎ方の基本として手の位置による重心の > 違いを体験 > > ・ターン練習 > > > レスキュー練習内容: > ダイナミック競技中に意識を失った人の引き上げ > > インターバル: > 25m90秒・フィン有りで、 > 全力・可能な限り遅く・自分のペースの順で > 泳ぎ方や重心の位置などの違いを確認しながら > の泳ぎとなりました。 > > 練習後はラーメンを食べながら主に > 金澤さんに今日の練習時のレクチャーをしていただきました。 > フリーダイビングとしての練習も大事ですが > 普段から水に慣れることの重要性を改めて感じました。 > そういえば最近プールにもスキューバダイビングにも > 行けてない・・・ > 今日は基本的な練習をメインにしていただいたので > 各自気づきが多かったようで有意義な練習となりました。
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