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中村達也さんへの電子メール
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> 開催年月日:8月1日(日)出航 9時30分 帰港12時30分 > 開催場所:わかめポイント > 参加者:正会員 中野(リーダー)、後藤、石田、河野 > 準会員 中村 > ゲスト 滝口(キヌガワ) > > 天気:晴れ > 気温:32℃ > 水温:29℃ > 透明度:20m > 風:無し > 波/うねり:無し > 流れ:北より少々 > > 使用機材:ウェイトはメイン10kg、カウンター15kg、ターゲット時プルージック使用で+10。 > > [内容] > ・ウォーミングアップ > ・ターゲット > ・セーフティー練習 > ・フリー練習 > > ターゲット4名:ホワイト3名、イエロー1名 > > セーフティー練習:10mまでお迎えのタイミングを反復練習 > > その他: > ・船底のひび割れはなるべくのらないようにする。 > ・船に置いて来た道具や備品はチェックシートに○を付け、次の日の人に申し送りをする。
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