2月1日 鳴尾プール練習 | |
海河童 | 2/4(水) 19:42:19 No.20090204194219 |
今回から、プール練習についてもログを残していくことになりました。 場所: 薬業鳴尾浜スポーツセンター 参加者: リーダー北原、酒井(博)、竹之内、金澤(明)、金澤(美) 時間: 13:00〜17:00 - 13:00〜13:20 ウォームアップ - 13:20〜14:00 STA(2本) - 14:00〜15:30 水上安全法講習 - 15:30〜17:00 DYN/DNF、フィンワーク、フォームチェック等、各自練習 私を含め、体調があまりよくない人も何人かいて、かつ、まだモチベーション もいまいち上がっていなかったこともあり、今回は体慣らし程度の内容と なりました。 4/19に無限内部の記録会を実施することになりました。 また、5/23,24には、JAS/AIDA-Japan主催のインドアカップにも何人か 参戦する予定となっています。 まずはこれらの記録会/大会に向けて、無理せず、徐々に記録を伸ばして いきましょう。 今回は、フリーダイビング関連講習として、一般的な水上安全法の講習も 実施しました。(入水、浮き、立ち方などの初心者向けの内容と、溺者からの 防御や離脱などの自分の身を守る方法、スカーリングや巻き足などの泳法、他) また次回、次々回ともに、1時間程度時間をさいて、いろいろな技術を身に つけていきましょう。 |
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