3月29日 鳴尾浜プール練習会 
たけ 3/30(月) 18:41:18 No.20090330184118
場 所:薬業鳴尾浜スポーツセンター
参加者:リーダー竹之内 和多 川北
時 間:13:00〜16:00

何時も通りスタティックから練習
アップ15分位で、その後にターゲット
3名だったので、選手、サポート、CDをまわしながら
各自3本+α

次にダイナミック
アップ30分位で、その後にターゲット
選手、サポート2名(手前のサポートがCD)でまわす。
時間が在ったので、競技終了ごとに修正点などアドバイスしあう。

皆、ベストを次々更新、納得のいくまでターゲットが出来た感じですが
さすがに3人でまわすとインターバルが短い様でした。


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