3月29日 鳴尾浜プール練習会 | |
たけ | 3/30(月) 18:41:18 No.20090330184118 |
場 所:薬業鳴尾浜スポーツセンター 参加者:リーダー竹之内 和多 川北 時 間:13:00〜16:00 何時も通りスタティックから練習 アップ15分位で、その後にターゲット 3名だったので、選手、サポート、CDをまわしながら 各自3本+α 次にダイナミック アップ30分位で、その後にターゲット 選手、サポート2名(手前のサポートがCD)でまわす。 時間が在ったので、競技終了ごとに修正点などアドバイスしあう。 皆、ベストを次々更新、納得のいくまでターゲットが出来た感じですが さすがに3人でまわすとインターバルが短い様でした。 |
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