| 第六回フリーダイビング初心者講習 | |
| MAGY (30〜39才) ＠京都府 | 5/4(月) 16:27:49 No.20090504162749 |
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４月２５日（土）に通算６回目の初心者講習を行いました。 ＜学科講習＞９：００〜１２：００ 講師：北原、竹之内、金澤 参加者：７名 ＜プール講習＞１３：００〜１７：００ 講師：北原、竹之内 参加者８名 テキストの完成度は徐々に上がってきました。講師である我々もまだまだ勉強中ではありますが、だんだん慣れ来ています。これまでよりも若干時間的に余裕を持って学科講習を終えることが出来ました。 プール講習はいつも流動的な内容になるのですが、今回はこれまでよりはプログラムを決めて行いました。最初はいつも通り基本的な呼吸法からリラクゼーションを行い、その後プールに入ってスタティックを体験して頂きました。 スタティックが終わると、まず浅めの水深でハシゴを使って耳抜きの確認をしてもらいました（フィートファースト）。次に深い部分へ移動し、バーを使ってフリーイマージョンを体験してもらいつつ、さらに耳抜きの調子をみてもらいます。 その後フィンを装着し、ジャックナイフの練習をしました。ここまでは受講者みなさんに順に行って頂きました。 その後１時間ほどは自由練習としました。 今回は関東から日本記録保持者の選手にも参加頂き、学科、プールで体験談やアドバイスを頂いたりもしました。 練習後はいつも通り、みなで食事をしながら楽しくフリーダイビングの話で盛り上がりました。 |
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