| 裏切られた梅雨明け宣言 |
| mayu ＠京都府 |
8/9(日) 21:53:05 No.20090809215305 |
8月9日(日)
梅雨明けしたにもかかわらず、前日の快晴とは打って変わって朝方から大雨。
目が覚めてしまったので、ゑびす屋さんテラスのテントに引きこもり、ブリーフィングまでPCで『ガンダム00』を視聴し、のんびり過ごしてみました。
天気：終始雨
水温：27℃
ポイント：わかめポイント
時間： 9:00〜14:00
風：感じない程度
流れ：少し。練習に影響なし。
透明度：15ｍ
参加者：竹之内（リーダー）、青山さん、小林さん、柴田さん、mayu
ターゲット
柴田さん CWT −35
小林さん FIM −35
竹之内さん FIM −35
青山さん CNF −29
mayu CWT −18
ALLホワイト
ターゲット後はレスキュー。その後は14時までガッツリ潜り込みを行うと共に、フォームチェックため、ビデオ撮影を行いました。
私は新しいマスクを使用。さらに、小林さんからお借りしたロングフィンで、フォームの練習を重点的に行ってみました。小林さんありがとうございます！！
あとでビデオを見てみると、フィンのしなりが出ているだけのフォームになっていたので、もう少し全身を使って効率の良いフォームが出来るようになりたいなぁと思いました。
ちなみに浮上後の私のSPサインが、神子一帯を荒らす、お猿のモンチッチのようで若干ショックでした・・・
練習後はみなさんグッタリされていた気がしました。笑
私も前日から私用で常神入りしていたので、久々にグッタリでした。けど水温が高くなっている今がチャンス☆☆
ストレスフリーの海況下で記録を伸ばし、次の大会への自信に繋げていきたいですね！
PS
竹之内リーダー、お誕生日おめでとうございます。
昨年に引き続き、めでたく今年もですが、来年も神子でお誕生日会をやりましょうネ。みんなで！！
そして毎週、リーダー御苦労さまさまです。ありがとうございます。
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1. たけ 8/10(月) 13:12:56 No.20090809215305-1
サプライズの誕生祝、皆さんありがとうございました。
愛情のこもった？手作りケーキ？美味しかったです（笑）
練習についての補足ですが
久々のターゲット全員成功
今回より、柴田さんが改良してくれたニュータグを使用、やはりタグを取ってくる感覚は嬉しいものでした。快適な環境下で時間も取れたので、アップ後に少し休憩を入れてターゲットを行いました。
これは好評だったので、寒くなく時間の取れる時は今後導入して行きたいです。
レスキュー練習はランヤードの解除と通常のサポート体制で何が起こるかわからないレスキュー練習を行いました。
2. MAGY (30〜39才) ＠京都府 8/11(火) 11:18:53 No.20090809215305-2
たけさんお誕生日おめでとうございます。
こうしてまた無限の平均年齢が上がっていくんですね・・・。
3. 柴田 (30〜39才) ＠愛知県 8/17(月) 22:48:40 No.20090809215305-3
ターゲット前の小休憩は、やってみるとなかなか良いものですね。
自分で気付いていなかった焦りや緊張がほぐれる様な気がします。
今日こそ-38m！ と思っていたのですが、眉間のサイナスがやや抜けにくかったため、残念でしたがゆっくり-35mに変更しました。
悔しさをバネに、その後の夏休みの間、眉間のサイナスへの空気通路を開く方法を探してみました。
一応、自分としては以下の方法で少し開くことができたため、記しておきます。
唇の両サイドを下後方に引く筋肉と、耳たぶを後ろに引く筋肉を全力で縮め、目をカッと見開き、眼球も完全に白目をむきます。
鼻の軟骨と硬骨との境目付近に意識を集中すると、頭蓋骨の縫合線が開く感触と共に、意外と広範囲で通気路ができます。
うまくいった時は、頭蓋骨が変形する音が内部で聞こえます。
適度な硬さの物に、事前に頭突きを数発しておくと、より効果的でした。
水中では、マスクと顔の隙間から水が浸入するので、マスクを手で押さえる必要があります。
また、練習しすぎで下唇が少し切れました。リップクリームもあったほうが良いでしょう。
皆さんもぜひ試してみてください。
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