| 良い練習できました | |
| 伊東 | 8/20(月) 16:00:03 No.20120820160003 |
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日時：2012年8月18日（土） 10:00〜14:30 ポイント：神子わかめポイント 天気：晴れ 水温：表層29℃ 透明度：約12m 波・潮：波なし・北東よりの若干の流れ 風：北東よりの微風 参加者：たけさん（リーダー）、さなさん、青山さん、長江さん、伊東 この日は渋滞により到着が遅れたため、10:00出発としました。 青山さん、お待たせして申し訳ありませんでした！ ＜ターゲット＞ ※深度はすべてロープ目盛による たけさんはサポート専任して頂きました。ありがとうございました。 長江さんは準会員のため、ターゲットは行わず。 青山 CNF -37m ホワイト さな CWT -45m ホワイト 伊東 CNF -17m タグなし（ロストしました・・すみません！） ターゲットの後、船上にて休憩。 ＜レスキュー練習＞ 基本の確認ということで、お迎え→浮上後にBO→確保の練習を行いました。 ＜自由練習＞ 潜降ロープ側（たけ・さな・長江）、バラスト側（青山・伊東）の二手に分かれて練習しました。 ＜デブリーフィング＞ ・カウンターバラストのアーム及び台座と船体を固定するロープ（船底をぐるっと一周するやつ）を 設定する際、船底の付着物が著しく、ロープが引っ掛かって設定に少し手間取りました。付着物に よる負傷予防の目的も含め、船底掃除が必要です。 ・タグが少なくなってきてしまったため、要補充。本来なら僕が補充すべきですが、しばらく練習に 行けないので・・すみません！！ ・ゑびす屋さんにて、ムカデ発生し長江さんが噛まれた模様。ご注意を。 一年ぶりに練習参加させて頂きました。天気・海況に恵まれ、良い環境で練習できました。また、 日頃の耳抜き筋トレの成果か、久しぶりにしては抜けが良かったのでターゲットではCNFに挑戦でき ました。プールや海でなくてもできる練習はたくさんあり、そういう日頃からの取り組みが大事だと 改めて思いました。今後は耳抜き筋トレの他に、リバースパッキングなどの水圧順応トレーニングも しっかりやっていこうと思います。 |
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