久しぶりの無限プール練習会 | |
酒井 博 (40〜49才) @奈良県 | 2/12(水) 20:52:49 No.20140212205249 |
2月9日 尼崎スポーツの森 13時30分〜16時30分 参加者 メンバー8名 ゲスト2名 合計10名 リーダー酒井、久しぶりの無限の練習会です。 当初の予定は総勢12名の予定でしたが少し減って10名となりました。 大所帯という事もあり、無限メンバーには事前にメールで練習時間、内容、コースの割り振りなどの詳細をお知らせして、コースごとにリーダーを設定してみました。 加えて、練習時間などの詳細を含めたスケジュール表を作ってみました。 プールサイドで随時確認できるように防水加工して。 スケジュール表の成果は??ですが メンバーの皆さんのご協力のお陰もあり、事前の設定の効果はあったように思えました。 練習修了時間5分前には全員がプールから上がり、荷物をプールサイドから撤去し、修了時間の16時30分には全員でデブリーフィンができました。 ご協力、ありがとうございました。 タームゲットでは、メンバーの一人が自己ベスト更新。 ゲストの方も素晴らしい成績を残されていました。 自由練習は3コースに分かれて25分間しっかりと泳ぐ事ができました。 25mのインターバルコース レスト30秒 自由練習コース(ターンやスタートなど) 25m、50mの泳ぎきりコース 柴田リーダーの指導の元、ドルフィンキックの講習も行なわれてました。 練習会後のいつも恒例の食事会ですが、大人数という事もあり事前にお店の予約をしておきました。 ゲストの方も参加されましたので、おおまかにですが解散の時間も決めておきました。 練習に参加された皆さん+ゲストの方のご家族の方にも一緒していただけました。 |
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