久しぶりの無限プール練習会 
酒井 博 (40〜49才) @奈良県 2/12(水) 20:52:49 No.20140212205249
2月9日 尼崎スポーツの森 13時30分〜16時30分
参加者 メンバー8名 ゲスト2名 合計10名


リーダー酒井、久しぶりの無限の練習会です。

当初の予定は総勢12名の予定でしたが少し減って10名となりました。
大所帯という事もあり、無限メンバーには事前にメールで練習時間、内容、コースの割り振りなどの詳細をお知らせして、コースごとにリーダーを設定してみました。

加えて、練習時間などの詳細を含めたスケジュール表を作ってみました。
プールサイドで随時確認できるように防水加工して。

スケジュール表の成果は??ですが

メンバーの皆さんのご協力のお陰もあり、事前の設定の効果はあったように思えました。

練習修了時間5分前には全員がプールから上がり、荷物をプールサイドから撤去し、修了時間の16時30分には全員でデブリーフィンができました。
ご協力、ありがとうございました。

タームゲットでは、メンバーの一人が自己ベスト更新。
ゲストの方も素晴らしい成績を残されていました。

自由練習は3コースに分かれて25分間しっかりと泳ぐ事ができました。
25mのインターバルコース レスト30秒
自由練習コース(ターンやスタートなど)
25m、50mの泳ぎきりコース
柴田リーダーの指導の元、ドルフィンキックの講習も行なわれてました。

練習会後のいつも恒例の食事会ですが、大人数という事もあり事前にお店の予約をしておきました。
ゲストの方も参加されましたので、おおまかにですが解散の時間も決めておきました。

練習に参加された皆さん+ゲストの方のご家族の方にも一緒していただけました。


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