| 救急法講習会とプール練習 | |
| なかい | 1/19(月) 15:57:56 No.20150119155756 |
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2015年 1月 18日 救急法講習会・プール練習 11：00〜15：00 救急法講習会(会議室) 講師：金澤さん 参加者：小林、渡部、宮部(以上12月初心者講習会参加者)、菊本、林、なかい(6名) 講義の後、模型を遣いいろいろなパターンを想定して実技を行いました。AEDも使用。 感想： ・いざというときに慌ててしまって、思うようにできなかった ・なんとなくわかっているつもりだったが、きちんと確認できてよかった。 ・救急法でも指導団体等が違うと手順などが違うことに気づいた。 16：00〜19：00 プール練習 リーダー：金澤さん (後 半)林さん 参 加 者：小林、渡部、菊本、林、なかい、金澤(6名) (宮部さんは体調不良のため、プールキャンセル) 前半2hは1コース、後半1hは2コース スタティック ターゲット ダイナミック ターゲット 2本 セキュリティ練習(ダイナミック時のBO等への対処とセキュリティに入った場合の注意事項) インターバル練習 感想： ・身体に力が入ってなかなか抜けなかった。 ・力の抜き方がわからなかった。 ・ドルフィンスイムで身体の遣い方がうまくできなかった。 ・ウエイトの調整(DNF)をしてかく回数を減らすことができてよかった。 ・フィンが変わったので、フォームのチェックし直す必要を感じた。 ・マスクでスタティックをしたり、ゴーグル+ノーズクリップで練習したりしていたので、SP時にノーズクリップを外すのを忘れてしまった。(SPレッド) どちらかに固定して体で覚えてしまったほうが良い。 ・少し頑張りすぎたので、安全にもう少し手前であがったほうがよかった。(Yellow) ✡全体を通して： プール練習に慣れていない人が多かったこともあり、力が入りすぎていたり、緊張が抜けなかったりという場面が散見された。 SP時の注意点を再確認： ・あがった直後の呼吸法 ・オッケーサインとアイ・アムオッケーコールの間隔を意識的にあける ・SP時は周りからの手順の声掛けをすることでSPレッドは回避できる。 参加者に入会希望者がいるので、早く(気が変わらないうちに！)入会してもらいましょう。 初心者講習会に参加した人たちにも改めて入会の勧誘をしてもいいかもしれません。 |
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