プールシーズン初 | |
林 | 12/18(金) 07:20:57 No.20151218072057 |
11月21日(土曜日) 尼崎スポーツガーデンプール 16時〜17時 林、柴田、ナカイ 練習 インターバル50m2分5回転 ノーフィンを意識したドルフィンスイム 25mを20秒目標に レスキュー練習 インターバルトレーニング中のBOについて 慣れない人は前に、慣れている人は後ろについていく。 最後の人がBOすると気が付きにくい。(3人でやってみた) ターン練習(柴田流) 一人、ジャグジーにて中性浮力チェック(ナカイさん) 1時間ではちょっと物足りない感じであっというまに 終了になってしまいました。 次回の予約を押さえましたが、 1月になってしまいますね 尼崎doの中華バーミヤンがなくなり、和食夢庵になっていました。 店内禁煙で柴田さんにはちょうどいい塩梅に。 しゃぶしゃぶ食べ放題でした。 |
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