イベントログ

岡本美鈴選手によるグループレッスン
柴田 (30～39才) ＠愛知県	5/24(火) 07:18:19 No.20160524071819
5/22(日曜日)　12:30～15:30座学，16:00～20:00実技受講生：北原さん，村上さん，なかいさん，櫻井さん，菊本さん，村崎さん，古川さん，渡部さん，林さん，河野さん，祥子さん，濱田さん，柴田講師：岡本さん座学は、・深度20～30mに届く人・フリーダイビング経験年数の浅い人・プロの教え方に興味がある人を重視した内容。実技では・低酸素耐性，高二酸化炭素耐性のトレーニング法・サポート方法，サンバやBOへの対処方法・フォーム改善の指導・フィンワークや体力を身につけるドリル等を教わりました。得られた知識や練習メニューは、家でのストレッチ，次のプール練習，海洋練習等ですぐに取り込んでいける内容で、非常に有意義だったと思います。チームから受講補助も出ているので、受講で得たものを今後の活動に活かしていかねばならないプレッシャーを、皆さんヒシヒシと感じている事でしょう。