イベントログ

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尼崎プール練習 
小林 3/23(月) 01:32:26 No.20150323013226 返信 削除
日時 2015年3月21日
尼崎プール
正会員:金澤さん、なかいさん
準会員:渡部さん、小林

初心者が多いことを考慮して基本的なことを
メインにして練習させていただきました。

練習:
〈スタティック〉1本
〈ターゲット〉 1本

・泳ぎ方の基本として手の位置による重心の
違いを体験

・ターン練習


レスキュー練習内容:
ダイナミック競技中に意識を失った人の引き上げ

インターバル:
25m90秒・フィン有りで、
全力・可能な限り遅く・自分のペースの順で
泳ぎ方や重心の位置などの違いを確認しながら
の泳ぎとなりました。

練習後はラーメンを食べながら主に
金澤さんに今日の練習時のレクチャーをしていただきました。
フリーダイビングとしての練習も大事ですが
普段から水に慣れることの重要性を改めて感じました。
そういえば最近プールにもスキューバダイビングにも
行けてない・・・
今日は基本的な練習をメインにしていただいたので
各自気づきが多かったようで有意義な練習となりました。

尼崎プール練習 
3/12(木) 10:41:47 No.20150312104147 返信 削除
2/28(土)【尼崎プール練習 18:00?21:00】
正会員:金澤、菊本、なかい 、林、ドリー
準会員:吉武、渡部
ゲスト:小林

ログ担当が決まらないうちに解散してしまったので、
代筆します。

プールの前に、須川会長のルール改定についての説明会が
ありました。

練習:
ゲストもいましたので説明しながらの練習となりました。
<スタティック> 2本

<ターゲット> 1本
それぞれ無難な申告で実施。

<セイフティ>
館山、下田大会を見越して、意識無くした状態でプールエンドに
頭から激突したらどうなる?という想定で、首を固定した搬送を
シュミレーションしてみました。・・・金澤さんはプールに響くほどに激突wwww。
そのあとは、2班にわかれ水中意識不明者引き上げ意識確認

経験者のドリーさんが来られていたので、
簡単にドルフィンスイム指導。プール中ほどでみんなで
腰振り運動。

<ターゲット>
50m120秒、90秒に別れ練習。
90秒はちょっときついのでバランスみながら。
終了時間まじかでターン反復練習

−−−−
終了後、いつもの食事会
今回は王将にいきましたが、なかいさん帰りのバスが
なくなるということで即抜け。
残りメンバーで、マラソン話に花がさきました。
自主トレが実ればいいですね。

無限総会2015 
3/11(水) 17:25:20 No.20150311172520 返信 削除
無限総会2015
日付:2月14日(土)13:00〜18:00
場所:旅館こうろ
参加メンバー:金澤さん、北原さん、林、なかいさん、菊本さん、柳原さん

詳細は無限アーカイブに保存しています。

・開催条件について

・指揮系統について

・1日の流れについて
8:30集合がありがたい(柳原)
ただ、遠方からの参加者が多くなってきたらそこも考慮に入れて柔軟に。

・個人の機材荷物について
カゴにまとめる方が多くなってきましたが、逆にカゴで船が狭くならないように共有するなどしていきましょう。

・練習の準備
CBSの土台の固定を1シーズン外さず固定しておこう。
次回機材整理時に固定方法などトライしてみる。
木製化して軽量化する

・練習の流れ
準会員の制限15mの基準は?

・スケジュール
機材整理は5月16日・17日に実施
館山は4月11日・12日
下田インドア9月19〜23日(シルバーウイーク)

・購入品
今年の課題、勝さんの船についている魚探で
実際どのような映像でどのように使えるか検証したい。(勝さんの余裕のあるときにお願いしたい)

・クリーンキャンペーン(クリーンパフォーマンスキャンペーン)
昨シーズン、肺水腫ふくめ大きな事故が2件あったことは問題。
予防、啓発のためにも、投票を実施し、もっともすぐれたパフォーマー1名に
表彰と副賞を用意。

・2015年製作品
継続 スタッティッくんTシャツ、ステッカー、セイム
新規 ウインドブレーカー 希望者がいるので検討

・会員名簿
・ルール改定について
・海洋特有
・プール特有

この後柳原くんは帰り、5人での牛しゃぶ三昧をたっぷり味わい、
肉が足らず、若旦那が一皿サービスしてくれてました。
ありがとうございました。
来年は懐石にしようという案もでましたね。

実り多い練習でした 
柴田 2/22(日) 17:09:54 No.20150222170954 返信 削除
日時 2015,02,21 13〜15時
場所 鈴鹿スポーツガーデン50mプール
参加者 林(成)さん なかいさん 柴田
ゲスト 池谷さん 若生さん
参加メンバーのキャンセルが重なり、原価割れのプール練習となってしまった。
しかし、少人数でレーンを贅沢に使い有意義な練習が出来たと思う。
〈ターゲット〉
ターゲットはダイナミックのみ。
〈レスキュー練習〉
ある種の呼吸法について検証実験を行った。
結果は居合わせたメンバーのみの極秘情報とする。
〈個別課題練習〉
ゲストは世界トップレベルのフィンスイマー。
鱗翅目の幼虫にも似た優雅なフォームをつぶさに観察し、少しでも真似る努力をしたり、
上半身クネクネのトレーニング方法を伝授して頂いたり。
とても濃ゆい何かが漂う練習ができた。
〈アフター〉
練習後はお好み焼き屋さんへ。
池谷教祖と柴田国王がなかいさんをイジってクネクネするという長くひどく楽しい時間を過ごした。

救急法講習会とプール練習 
なかい 1/19(月) 15:57:56 No.20150119155756 返信 削除
2015年 1月 18日 救急法講習会・プール練習

11:00〜15:00 救急法講習会(会議室)
講師:金澤さん
参加者:小林、渡部、宮部(以上12月初心者講習会参加者)、菊本、林、なかい(6名)

講義の後、模型を遣いいろいろなパターンを想定して実技を行いました。AEDも使用。

感想:
・いざというときに慌ててしまって、思うようにできなかった

・なんとなくわかっているつもりだったが、きちんと確認できてよかった。

・救急法でも指導団体等が違うと手順などが違うことに気づいた。


16:00〜19:00 プール練習

リーダー:金澤さん (後 半)林さん
参 加 者:小林、渡部、菊本、林、なかい、金澤(6名)
(宮部さんは体調不良のため、プールキャンセル)

前半2hは1コース、後半1hは2コース

スタティック ターゲット
ダイナミック ターゲット 2本
セキュリティ練習(ダイナミック時のBO等への対処とセキュリティに入った場合の注意事項)
インターバル練習

感想:
・身体に力が入ってなかなか抜けなかった。

・力の抜き方がわからなかった。

・ドルフィンスイムで身体の遣い方がうまくできなかった。

・ウエイトの調整(DNF)をしてかく回数を減らすことができてよかった。

・フィンが変わったので、フォームのチェックし直す必要を感じた。

・マスクでスタティックをしたり、ゴーグル+ノーズクリップで練習したりしていたので、SP時にノーズクリップを外すのを忘れてしまった。(SPレッド)
どちらかに固定して体で覚えてしまったほうが良い。

・少し頑張りすぎたので、安全にもう少し手前であがったほうがよかった。(Yellow)


✡全体を通して:
プール練習に慣れていない人が多かったこともあり、力が入りすぎていたり、緊張が抜けなかったりという場面が散見された。

SP時の注意点を再確認:
・あがった直後の呼吸法

・オッケーサインとアイ・アムオッケーコールの間隔を意識的にあける

・SP時は周りからの手順の声掛けをすることでSPレッドは回避できる。

参加者に入会希望者がいるので、早く(気が変わらないうちに!)入会してもらいましょう。
初心者講習会に参加した人たちにも改めて入会の勧誘をしてもいいかもしれません。


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