| 暑中お見舞い申し上げます | |
| 柴田 (30〜39才) ＠愛知県 | 8/17(月) 23:28:05 No.20090817232805 |
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8/16(日) ポイント：わかめポイント 天気：曇りのち晴れ 時間： 9:00〜13:00 風：無 流れ：無 透明度：表層5m、水深10m以深は10〜15m 水温：27℃ 参加者：竹之内さん（リーダー）、小林さん、青山さん、柴田 「生命は海から生まれた。 すべての生命の故郷は海なので、今年もお盆は故郷である海に帰っていましたが何か」 という完璧な理論が、私の周囲ではなぜかあまり受け入れられない今日この頃、14,15,16と3日連続参加のたけさん、さなさん、かずさんは、いかにして世間のしがらみを振り切っているのでしょうか・・・。 ウォーミングアップ後、小休憩を挟んでターゲットダイブ。 たけさん FIM-39m 達成 柴田 CWT-38ｍ 達成 かずさん CNF-30m 達成 さなさん 耳不調のため棄権 レスキューは-15mからのロープシグナルをきっかけとして、カウンターバランサ引上げを練習。 引き上げ最後の方ではカウンター側のウェイトが水底に着いてしまい、引上げが急に重くなります。 実際にはサポートが潜って選手を引き上げてくる為、そこまでロープを引く必要性は無さそうですが、ある種の筋トレにはなったと思います。 お盆合宿皆勤賞の御三人さんは、やや練習疲れ気味・・・でしたでしょうか。 その分、ピチピチ（？？）の柴田を集中的に鍛えるという、とてもありがたい環境でした。 今回の柴田は、下記3点に主眼を置き、全体を通して実際に深く潜る練習を重視してみました。 ・往復のペース配分最適化 ・ボトム付近での耳抜き速度に合わせた、グライドの減速 ・深さに慣れて、自信をつけること 海況や贅沢なサポートに恵まれた結果、-35mくらいはパッキング無し、バラクーダフィン使用（いつものガラ3000LDより脚の回転数上げないと浮上速度遅い）でも、ストレスなく行ける様になってきました。 自己ベストの-38mも、耳抜き，呼吸共に、「もう少し余裕がある」という感触です。 そろそろ-40mが現実な目標に思え、次回が楽しみです。 |
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