| 耳抜き練習 | |
| 宮村 (20〜29才) ＠滋賀県 | 5/6(木) 01:00:00 No.20100506010000 |
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日時：平成22年5月1日 場所：森之宮ダイビングプール 時間：2時30分〜5時30分 参加者：金澤さん（指導者）、宮村 【練習内容】 ・水慣れ（リラックス） ・耳抜きの練習 （フィートファーストとヘッドファースト） ・自由練習 【感想】 今回は、参加者が一人だった為、耳抜き中心の練習を しました。 水温が低いので、リバースブロックが起きてしまいました。 すぐに、シャワーでおでこのサイナスを温めました。 水が冷たいと、体が緊張してしまい、変に力が入って 耳抜きがしずらかったです。 水深8ｍのプールは、初めてだったので良い経験になりました。 |
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