| プール練習会 | |
| 強化部長 | 5/12(水) 21:04:37 No.20100512210437 |
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尼崎スポーツの森 5月8日 14時から17時 参加者 酒井（リーダー）なっちゃん Tさん 今日は参加者が３名だったので、全員最寄りのJR駅に集合して施設に向かいました。 私（酒井）は尼崎スポーツの森を始めて利用しました。 何度かこの施設で練習した事のある、なっちゃんに施設を案内してもらい受付をしました。 なっちゃん 迷ガイド！ ありがとうございました。 関東地方で開催されるインドアカップにDNFで出場予定のなっちゃん。 大会に備えてダイナミック中心の練習をしました。 フォームのチェック。 適性ウエイトを色々と試してみました。 首に、500グラム、1キロ 腰に１キロ 首に1、4キロ などなど 今日が無限の練習会に初参加のＴさん。 22日に大阪で開催される初心者講習会に参加をされるとの事でしたので、スタティツク競技の手順＆サポートの解説は行わず、ダイナミックのサポート体制、BO者のサポートを中心に練習しました。 ３名で３時間の練習会だったので、時間的にも余裕があったのでターゲット後は、いつものダイナミックのインターバルに加えて、いくつかの方法でダイナミックのトレーニングをやってみました。 この日はどちらかというと泳ぎ込む練習の１日になったように思います。 |
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