| 無題 | |
| さな (〜19才) | 8/9(月) 23:36:23 No.20100809233623 |
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2010/08/08（日） 場所：神子わかめポイント 練習時間：09:00〜13:00 天気：晴れ＆曇り 風：最初無風、後南風あり 風速不明 波：ほぼなし 流れ：なし 水温：28度 透明度：8〜10m 参加者：竹之内（リーダー）、青山（サブリーダー）、山田、さな 神子の海もあったかくなりました。 ３mmで快適！ ウォーミングアップは各３本。 その後ターゲット。 山田 FI-49m イエロー（未達40M） 竹之内 FI-42m イエロー（未達-38M） 青山 CNF-30m ホワイト さな FI-30m イエロー（未達-18M） おやつタイムの後、レスキュー練習 ２人体制でのレスキューの実践。 浮上１分前にメインが入り、その１０〜１５秒後にサブが入り、BOした競技者の引き上げを行うというもの。 この２人体制による引き上げは、一人で行う時と比べて格段に楽に＆速く行えるという利点があり、これを練習において皆実感する。 その後各自練習。 山田さん・小林はコンスタントウィズフィンを、竹之内、青山さんはネガティブを中心に行う。 私は海での初のモノフイン練習。モノフィン泳ぎはすごく快適だったけど、なんせ耳の調子がわるく、30M行くのがやっとだった。耳が抜けないのは辛いなり。。。 デブリーフィング 本日もラニヤード装着忘れあり。これはバディーのチェックができていないことが原因なので、バディーに責ありとして各自注意するようにとのこと。 ２名の介護保険加入者が土曜に続いての練習で疲労しきっていることと、山田さんがあまり時間がないとのことで、サクサクとご飯を食べて撤収。 名古屋方面の帰りの渋滞は凄まじいものがあった。 最初から高速は諦めて２００キロ以上の道のりの一般道を進むものの、下道のメイン国道も激しく渋滞しており、私はナビを頼りにチョコチョコと脇道走行。お陰で琵琶湖湖畔の夕暮れドライブを楽しむことができました（泣笑） 以上 |
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