初めての海洋練習会参加! 
うちだ なみ (20〜29才) @滋賀県 6/27(月) 21:10:34 No.20110627211034
日時:2011年6月26日 日曜日 9:30〜14:00
ポイント:神子 
天気:晴れ時々曇り
水温:温かかった
透明度:表層では6Mくらい?
波:比較的あり

参加メンバ-:金澤さん、青山さん、竹ノ内さん、芝田さん、さなえさん、内田(※熊沢さんは耳の不調で見学)

◆練習内容◆

<アップ>
一人3本くらい
          
<ターゲット>
青山さん  (ごめんなさい、覚えてないです!)
竹ノ内さん (同じく覚えてないです!ごめんなさい!)
芝田さん  48M
内田    7M

<レスキュー練習> 水中引き上げ&カウンターバランスでのレスキューシュミレーション

<自由練習>


◆反省点◆

カウンターバランスの土台の一つを海中に落としてしまいました・・・木で新しく作るとのことです。来週までに間に合いますように!
今回は、カウンターバランスのシュミレーション練習をしました。現在のカウンターバランスが作動する時間設定、時間がかかりすぎるのでは・・・という意見もあり、今後どういったタイミングでカウンターバランスを動かすかといったこと再度話し合う必要もあるかもしれません。
1日の練習の中で、最低一度は救命講習をするというのは、皆の危機意識も高まり、本当に何かあった時に対処しやすくなるので、非常に有意義だと感じました。

◆個人的な感想◆
初参加でした!あまり大したログを書けずにごめんなさい・・・
前から一度参加したいと思ってたので本当に今回一緒に交えてもらえてよかったです。フリーダイビングの練習を実際にしてみて、こういう風なものなのか!というのが、2日だけですが、感じ取れました。
何もかも初めてで、思いもせず船酔いしたりもしましたが、楽しかったです!やっぱり海はいいなぁと思いました。
海に潜るにも初めは全然リラックスできてなくて、指摘されて初めて、自分が思ってるより体が強張ってたんだなぁ〜と実感しました。リラックスして海に潜る、これが鉄則ですね笑!!
えびす屋さんのお食事もめっちゃ美味しくて大満足でした。
焼きフグなんて初めて食べました〜!!参加する前は、少し不安もありましたが、皆さんすごく優しくて、練習も含め、良い2日間が過ごせました!迷惑かけてばっかりでしたが、本当にありがとうございました!!
また参加できたら参加したいです<(_ _)>
でもその前にもうちょい潜れるよう個人的に海遊びで鍛えようかなぁ・・・

1.  青山 (〜19才) @愛知県    6/28(火) 09:08:09 No.20110627211034-1
初海洋フリーダイビングお疲れ様でした。

ターゲット結果補足します。
竹之内 FIM 35m
青山  CWT 25m(泳法CNFスタイル)

フリーダイビングは力んで頑張って辛い思いをして潜るものではないことが少し分かってもらえたかな?気持ち良く潜るためにどうしたらいいかを普段の練習でよく自分と対話(観察)して、その謎を1つづつ解いていく謎解きゲームのようだと私は感じます。
何歳になっても楽しめる数少ないスポーツです、また縁がありましたらお越しくださいね。

海遊びで鍛える場合、顎を引いて下を向かずにスムーズにジャックナイフを行なう練習をしておくとフリーダイビングにもとても有効ですよ、その際足が水面に出ているうちからキックを始めると足が空振りしてばたつくのでジャックナイフ直後はフィンが水面に沈むまでは1回手でかくと良いでしょう!また、まだ耳抜きがなれない場合はジャックナイフの開始直前に一度水面で下を向いた状態で耳抜きを1回(このとき力まないよう注意)するのも良いでしょう。


2.  青山 (〜19才) @愛知県    6/29(水) 00:35:33 No.20110627211034-2
すいません〜ターゲット補足訂正します!間違っていました。

竹之内 FIM 40m
青山  CWT 27m(泳法CNFスタイル)


3.  MAGY     7/1(金) 15:47:36 No.20110627211034-3
え、土台また落ちたの!?土台の命綱がいりますね。


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