| 男だらけの神子合宿2日目 | |||
| なかい | 8/20(水) 20:08:26 No.20140820200826 | ||
|
開催日：2014年 8月 17日(日) 時間：9:30〜13:00 場所:わかめポイント 参加者：青山さん(リーダー)、柳原さん、櫻井さん、なかい 天気：雨のち曇り 気温：29℃ ぐらい? 水温：28℃ 風：東南東 波:なし 流れ:なし 透明度：4〜5ｍ ターゲット 青山さん CNF 47 白 PB なかい FIM 45 白 PB 柳原さん CWT 37 白 PB 櫻井さん CWT 37 白 PB 前日に引き続き全員自己ベストを更新しました。 ( ゜Д゜ノノ☆パチパチパチパチ ♪ レスキュー練習 ・前日に導入したネットを使って船上への引き上げ時を行いました。 船上2名体制で、引き上げ時の注意事項を確認しました。 → 1.引き上げ時は頭は必ず船首側に向ける … 反対だとフィンや脚がCBS等に引っかかって上げにくく、頭が船尾側の段差にぶつかる可能性が大。 2.ネットを巻く過程で気道が水面上に出ているように気をつける。 3.引き上げ担当は力が強い方(男女なら男性)が頭(船首)側を担当したほうが良い。 上半身のほうにかなりの荷重がかかります。 目安としては船首側が首〜胸のあたり、船尾側が腰〜太もも辺りを持つのがよさそうでした。 ウェイト、シュノーケルは事前に外したほうがbetter ♪ デブリーフィング ・ターゲットのセキュリティのお迎えについて 特にお迎え深度のリクエストがない場合、申告が40m以上の深度なら15mまで、40mまでの場合は10m(場合によっては15mまで)を基本とする。 メインのセキュリティ担当がこの深度が無理な場合は交代してもらう。 その深度まで行けるかどうかではなく、設定深度で競技者の浮上を待てる能力がなければ交代する。 ・ロープシグナルについて 波や船上に居る人数などにもよりますが、船上のジャッジでもロープや船の揺れから選手のターンなどのロープシグナルが分かる場合がありました。 ロープシグナルがわかるかも…?と思って、注意して見てみてくださいね。 ・前日に引き続き練習準備の効率化について意見を出しあいました。 ・４名の参加でしたが、とても効率よく練習ができました。 |
|||
| |||
| 〔 掲示板に戻る 〕 | 〔 ホームページに戻る 〕 |