| 熱中症注意 | |
| 高橋耕平 | 7/17(月) 22:19:09 No.20230717221909 |
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開催日 :2023年7月16日(日) 出航10:00、帰港13:30 開催場所 ：わかめポイント 参加者 リーダー：中野 正会員 ：矢部のり、矢部祥子、榊原、高橋、石田、後藤、目、本多、竹之内 気温 ：35℃ 水温 ：水面28〜30℃、50m 24℃ 天気 ：晴れ 風 ：なし 波 ：なし 流れ ：なし 透明度 ：6m 練習船 ：係留船 送迎船 ：えびす無限丸 使用機材：CBS：メイン10kg•カウンター15kg（40m以上のターゲット時のみプルージックで10㎏追加） ターゲット ：6名 セーフティ練習：10mからの引き上げ、セーフティによるラニヤードのクイックリリース ・ターゲットをやらない（フロートで練習を続ける）グループ（4名）を作って、分かれて練習を行なった。 デブリ ・気温も高く、無風だったため熱中症への注意を行いながら練習を行なった。 対策 ・水分の準備と早めの補給 ・冷えた飲み物の準備 ・水面待機中、フードを外すと効果的 ・スイムキャップも黒より白の方がずっと涼しい ・係留船上にも日よけがあるとよい →メンバーから自宅にある女優パラソルを提供してもらう ・メンバーの1人がターゲット中に太腿の筋肉がつったり、ボトムで手の指先に痺れを感じたり今までに経験がなかった体調変化に気づいたため、熱中症の初期症状を疑い休むことにした。 ・えびす無限丸の停泊旗が倒れてしまった。 →旗の立て方の工夫が必要 個人的な感想 今期初の無限練習参加でした。透明度は真鶴程度だったものの、完全な無風・波なし・流れなしの潜りやすい海でした。今年も通いますのでみなさまよろしくお願いします。 |
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