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| 神子の洗礼。 | |
| 大井 (30～39才) ＠三重県 | 7/28(月) 15:49:39 No.20140728154939 返信 削除 |
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開催年月日：２０１４／７／２７（日） 開催場所：神子 参加者：金澤さん（リーダー）、柳原さん、櫻井さん、濱田さん、菊本さん、大井 天気：雨のち晴 気温：３０℃ 水温：２８℃ 波：高い・うねりあり 透明度：１５m ＜ターゲット＞ 金澤さん ４１m FIM ホワイト 柳原さん ４１m FIM ホワイト 櫻井さん ３３m CWF ホワイト PB 濱田さん ２５m CWF ホワイト PB オールホワイトでした。 ＜レスキュー練習＞ 水中からの引き上げ 水面BOのレスキュー ラニヤードクイックリリース ＜自由練習＞ １時間程度 ＜練習総括＞ 波・うねりが高く、波酔いするメンバーも多く、 心が折れそうになる海況での練習となりました。 その中でもターゲットはオールホワイト・PB２名と、 内容は良かったのではないかと思います。 ターゲットでジャッジを担当して気づいた点が２点。 ①今回のメンバーは全員、『OKサイン』からの『I'm OK』が 早いような気がするので、練習だからと思わずに、 丁寧にすることが重要だと思いました。 ②今回のように波が高い場合、しっかり気道を確保しておかないと、 良いパフォーマンスをしてもレッドになるので、 カードがでるまでは気を抜かないようにしましょう。 ちなみに、デブリーフィングは今季最長をマークしました。（笑） ○良かった点 ・柳原さんの指示で船上の荷物を１カ所にまとめ、キレイに片付いていたので、 波が高く揺れる船上でも怪我をすることなく練習できました。 ○その他・注意点 ・練習船や港に船をつける際、間に挟まれないように気をつけましょう。 特に海況の悪い場合には注意が必要です。 ・練習中、波酔いや体調が悪くなったときは、ロープリーダーに速やかに伝え、 船上で休憩するようにしましょう。 ＜今後の練習での提案事項＞ ・アップや練習で潜る際の申告で、種目・深度・潜水時間に加え、 ラニヤードセットの確認も追加してはどうか。 ＜感想＞ 初めての無限の海洋練習というか、実は無限の練習に参加するのが 初だったりする記念すべき１日となりました。（笑） 参加者の皆様、ご指導ありがとうざございました。 海況は残念な感じでしたが、私自身は楽しく練習できました。 練習後の器材洗い桶でのスタティックはなかなか激しい闘いでした。 CBSのセッティング映像を見て予習し、練習に参加するのは効果的だと思いました。 準会員のメンバーは活用することをオススメします。 |
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| フリーダイビング with くらげ | |
| 三宅 綾 (30～39才) ＠兵庫県 | 7/26(土) 12:55:55 No.20140726125555 返信 削除 |
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開催年月日：2014/7/21（月） 開催場所：神子 参加者：酒井さん（リーダー）、青山さん、なかいさん、柳内さん、櫻井さん、三宅 気温：32℃ 水温：27℃ 風：東向き 波/うねり：無し 流れ：無し 透明度：10m ＜ターゲット結果＞ 青山 CNF 42m （未達）イエロー 柳原 FIM 38m ホワイト なかい FIM 38m ホワイト 櫻井 CWT 32m ホワイト ＜レスキュー練習内容＞ CBSを使用したレスキュー訓練 ＜デブリーフィングでの指摘事項＞ ・修理後のCBSを使用してレスキュー訓練を行った。問題なく作動。修理してくださった林さんに感謝です！ ・CBSのレスキュー訓練では、２名でロープを引き揚げれば、２０秒程度で選手を引き上げることができた。 ロープ役が１名の場合は引き揚げに時間がかかりそうである。少人数のCBSレスキュー練習もしてはどうか？ ・連続で２～３日間練習に参加する場合は、ペース配分に気を付けると良い。 感想： 初めて神子の海洋練習に参加させていただきました。 参加者の皆さん、ご指導ありがとうございました。 楽しく潜ることができました。 海洋練習でのサポートは難しかったです。 スキルの必要性を感じました。 １０ｍほど潜ると、くらげ（水くらげ？）が沢山いて、壮観でした。 |
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| めっちゃきれいな神子ブルー | |
| なかい | 7/25(金) 09:36:43 No.20140725093643 返信 削除 |
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開催年月日：2014/7/19(土) 開催場所：神子 わかめポイント 参加者：青山、なかい、林(苺)、村上(デコポン) 気温：32℃ 天気：晴れ 水温：水面27℃ 30mで24℃ 風 ：無し 波/うねり：無し 流れ：無し 透明度：7～8m のち 15m over ＜ターゲット結果＞ 青山 CNF 38m WHITE 中井 FIM 30m WHITE 林 FIM 15m WHITE オールホワイトでした。 ＜レスキュー練習内容＞ デコポンが新しくラニヤードを作成したので、ラニヤード外しの練習とCBSの作動練習 1回目はラニヤードがうまく外れなかった。クイックリリースが作動しない場合にリストバンドを外す方法を確認してもう一度トライ。今度はうまく外れた。 ＜その他、感想など＞ 準会員のデコポンはCBSのセッティング等を説明を聞き、確認しながら準備。 この日も猛暑だったこともあり、こまめな水分補給、脱水症状に気をつけましょう。 生まれて初めて?!脚が攣ってしまいました。(M) これまではヘッドファーストでトライしていたが、フィートファーストに変更してみたら、うまく耳抜きができて良かった。ノーズクリップも有効だった。(I) 正会員3名 + 準会員1名の4名での練習会でしたが、みんなで協力して効率よく練習ができました。表層は浮遊物や濁りがありましたが、11時前には濁りも消えて、15m overの透明度が出てみんなのテンションがあがってました。 正会員の人数が足りなくて練習会の開催が危ぶまれましたが、苺さんの参加表明のおかげで開催出来ました。準会員のデコポンも練習に参加出来ました。よかった～！ |
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| 年寄りに優しい練習 | |
| たけ | 7/23(水) 17:28:15 No.20140723172815 返信 削除 |
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開催日：２０１４年７月20日 時間：9：30～13：30 場所：神子 わかめポイント 参加者：青山、酒井、さなえ、柳原、櫻井、林、竹之内（リーダー） 天気：土砂降りの雨→晴天 気温：29℃ 水温：25℃ 風：ほぼ無し 透明度：8m ターゲット 竹之内（さ） CWT 35m 赤SP（言葉を発する） 酒井 FIM 49m 白 竹之内（通） FIM 42m 白 柳原 FIM 42m 白 青山 CNF 41m 白 櫻井 CWT 30m 白PB 林 FIM 18m 白PB レスキュー練習 お迎えで相手の目を確認しながら、一緒に浮上するポジショニングの確認を基本として その他、各ロープリーダーの判断でラニヤード解除の練習などロープごとに行う。 ＜指摘事項＞ ☆今回、林さんが練習キャンセル連絡後、出港5分前に練習に参加したいと現れる。 今回はOKを出したが、ブリーフィングでターゲット順、セキュリティーのローテーションならびに 練習ロープ割を決めていたので、ブリーフィングに参加出来ない時点で断るべきだった。 （交通事情であらかじめ遅れることが判ってローテに組み込める場合は別） ブリーフィングは練習の中で最も重要であることを理解すべき。 ☆ターゲットで耳や喉などを傷めたら、その後の練習は参加すべきではない。 ☆今回、ターゲット→サブセキュリティー→メインセキュリティー→ジャッジの順で役割を廻した。 ローテーションにこだわらず。ターゲットを行う選手が自己ベストや深い深度を潜る場合は、セキュリティーのしっかり出来る人を付けるなど臨機応変に対応したほうが良い。 また基本お迎えの深度は10mとしているが選手の希望で15mや20mをセキュリティーに要求しても良い。 選手の申告深度、タイムを確認しているが、セキュリティーのお迎え深度も選手に伝えたほうが良いと思う。 （選手が10mと思っているとセキュリティが20m近くまでお迎えに行った場合、あと10mと勘違いする時がある） 感想 ☆今回は、柳原君、櫻井君を中心にセッティングを行い。練習もロープリーダーを担当してもらいました。 私はターゲット後に喉の違和感があったので、その後の練習はしませんでしたが、2人を中心に しっかり安全に練習が出来ていたと思いました。これからも若手が頑張ってもらいたいと思います。 リーダーとは何もしない事だと思いました。 ☆今回、酒井さんがこまめに船上の器材を整理してくれたので、快適に練習が出来た。 皆さん、見習いましょう！ |
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| 初めての練習、ありがとうございます | |
| 末吉 元樹 (30～39才) ＠兵庫県 | 7/15(火) 19:07:47 No.20140715190747 返信 削除 |
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開催年月日：２０１４年７月１３日 場所：神子 メンバー 青山さん なかいさん 櫻井さん 濱田さん 瀬戸口さん 末吉 天気：雨～曇り 気温：２３℃ 水温：水面２４℃・水中２２℃ 風向き：南東 波：高い・うねりあり 透明度：１５m ＜ターゲット＞ 青山さん 35m CNF ホワイト なかいさん 30m FIM ホワイト 櫻井さん 28m CWT ホワイト 濱田さん 22m FIM ホワイト ＜メニュー＞ アップ ターゲット（４人） セキュリティ練習（水中BO者引き上げ） 自由練習 ＜反省会＞ ラニヤートのセットを本人・メインサポート者が 声をかけあって確認することを意識する事が大切です。 個人の記録を伸ばす事だけでなく、セキュリティの意識を高めて レスキューのスキルを磨いていきましょう。 神子では珍しく、波が高くて波酔いする人が多かったです。 ターゲット前に細長いブイを使って、呼吸を整えるとやりやすいので 必要な場合は試してみるといいかもしれません。 クーラーボックスのおやつが少なくなりました(笑) ドライフルーツが好まれます♪ ＜個人的な感想＞ 今回初めて参加させていただきました。 皆さん丁寧にサポートしてくださり、ありがとうございます。 私は沖縄出身で、実家は那覇市の曙という海に近い場所で育ちました。 ４年前に沖縄を離れて、今は神戸に住んでいます。 今回、初めて沖縄以外の海を体験しました！ 20代の頃スキューバで潜っていましたが 初めてのフリーダイビング、久しぶりの海ということで 耳抜きがうまくいかず、思うように潜れませんでした…。 一度スムーズに耳が抜けた時は10mくらいまで潜ることが出来て 息はまだ余裕があったので、耳を慣らしていきながら進めていきたいと思っています。 ありがとうございます。 |
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