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| 尼崎スポーツ森 | |
| マイルズ (30〜39才) ＠大阪府 | 5/26(木) 20:52:56 No.20110526205256 返信 削除 |
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日時：2011年5月14日 16:00〜19:00 場所：尼崎スポーツの森 参加者：金澤（リーダー）、竹之内、木下、青山、吉田、マイルズ 練習内容 STAターゲット： 金澤、竹之内、木下、青山、吉田、マイルズ 各2本 DYNターゲット： 竹之内、木下、青山、吉田、マイルズ 各1本 DNFターゲット： 竹之内、木下、青山、吉田、マイルズ 各1本 そしてDYN又はDNFターゲットを追加で 竹之内、木下 、マイルズ、吉田 各1本 人数が多かったため、ダイナミックの時、一人はプールサイドでジャッジの 役をしました。 自由練習 30分 今度の 館山インドアカップと基本の技のグループ二分けました。 新メンバー吉田さんにフリーダイビング練習の紹介をしました。スタティック、 ダイナミックのセキューリティ、両方しました。 |
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| GW強化合宿3日目 | |
| 金のシャチホコ (〜19才) ＠愛知県 | 5/7(土) 21:46:59 No.20110507214659 返信 削除 |
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日時：2011年5月4日 15:00〜17:00 場所：尼崎スポーツの森 参加者：竹之内（リーダー）、伊東、青山 5月の館山大会に向けての練習を行いました。 練習内容 DYNターゲット 竹之内 1本 青山 1本 DNFターゲット 伊東 2本 青山 1本 自由練習 45分 ターゲットを中心とした練習を3人でまわしました。 ・竹内さんはターゲットで頭痛を訴えターゲット後は練習を控え休息。 ・伊東さんのターゲットはセキュリティ中の待機で体が冷え集中できなかったため、そのあとの自由練習で長めのインターバルを行いDNFの感覚を確認。 ・青山はターゲットでその日の目標をほぼクリアーできたので、自由練習ではおもに自己フォームチェックを行った。 ・ターゲット後はフォームや機材などに関するお互いの所感や情報を交換しあいました。 |
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| GW強化合宿２日目 | |
| 金のシャチホコ (〜19才) ＠愛知県 | 5/2(月) 12:13:33 No.20110502121333 返信 削除 |
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日時：2011年4月30日 20:00〜22:00 場所：尼崎スポーツの森 参加者：竹之内（リーダー）、内田、青山 5月の館山大会に向けての練習を行いました。 練習内容 STターゲット 内田 2本 DYNターゲット 竹之内、内田 2本 青山 1本 DNFターゲット 竹之内 1本 青山 1本 自由練習 15分 ターゲットを中心とした練習を3人でまわしました。 ・強化２日目ということもあり、DYNでは距離が進んできた時のひと伸びの感覚を各自再確認出来ました。 ・各自、重要種目は２回のターゲットを行うことで問題・課題の再確認を行いました。 ・２日間少人数の同メンバーで練習したため、ターゲット時のサポートはターゲット者の特徴や課題を共有しながらサポート出来たため、余裕をもった効率の良いサポートが出来た気がしました。 ・ターゲット後はフォームなどの改善点や良い点などをお互いに提言しあいました。 |
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| GW強化合宿１日目 | |
| たけ (40〜49才) ＠大阪府 | 4/29(金) 23:25:32 No.20110429232532 返信 削除 |
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日時：2011年4月29日 17:00〜19:00 場所：尼崎スポーツの森 参加者：竹之内（リーダー）、青山さん、内田さん 5月の館山大会に向けての練習を行いました。 練習内容 STターゲット 各自1本 DYNターゲット 各自1本 DNFターゲット 各自1本 自由練習 ターゲットを中心とした練習を3人でまわしました。 ターゲット後にフォームなどの改善点や良い点などをお互いに 提言しながら充実した練習ができました。 |
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| 第10回初心者講習in大垣 | |
| 木下 (30〜39才) ＠愛知県 | 4/22(金) 20:19:26 No.20110422201926 返信 削除 |
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今年度1回目の初心者講習を大垣にて開催しました。通算10回目となります。 今回も東海、関西方面より多くの方にご参加頂きました。 日時：2011/04/17 9:00〜17:00 場所：学科講習 大垣市青年の家 第1教室 実技講習 ひょうたん島ダイビングプール 受講者：９名（男性6名／女性3名） 講師役：金澤、北原、柴田、柏木、木下、青山（実技のみ） ＜学科講習＞大垣市青年の家 9:00〜12:00 テキストに沿って以下の内容の講習を実施しました。 講師陣も（初担当の木下を除き）ベテランの方が多く、分かりやすくスムーズに進めることができたと思います。 ・フリーダイビングとはなにか ・水上安全 ・フリーダイビングにおける物理学と生理学 ・フリーダイビングは危険？ ・器材について ・基本的なスキル など。 （移動／昼食休憩） ＜実技講習＞ひょうたん島 13:00〜17:00 ・ストレッチ／呼吸法／自律訓練 ・フェイシャルイマージョン ・スタティックのサポート・レスキュー ・スタティック実技 （休憩） ・ジャックナイフ ・耳抜き ・フリーイマージョン ・コンスタント ・コンスタントのサポート・レスキュー ・各種器材体験（モノフィン、リキッドゴーグル等）／自由練習 など。 今回の受講者は、素潜りでかなりの深度を経験している方やスクーバのベテランの方など、レベルの高い方が多かったため、実技後半からは受講者のスキルにあわせて２チームに分かれて講習を行いました。これにより、レベルに応じた適切なフォローができたと思います。 講習後は、前回と同じく「麦とろ」にて食事会。受講者の皆さんの海での経験等、色々とお話を聞かせて頂きました。 また、今回は記念すべき第10回目の初心者講習会ということで、金澤代表より皆さんに記念品のプレゼント（DVD）がありました！ 受講者の皆様には、今回の講習を機会にフリーダイビングの世界に足を踏み入れて頂ければ幸いです。 以上 |
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