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| 伊東CNF強化練習！？ | |
| 伊東 (30〜39才) | 8/31(水) 04:37:54 No.20110831043754 返信 削除 |
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レポート遅くなってすみません！！ 日時：2011年8月18日（木） 9：30〜12：30 ポイント：神子わかめポイント 天気：晴れ 水温：表層約30℃ 透明度：約20m 波：風波0.5m → 徐々におさまっていきました 風：南西よりの風約0.5m → 徐々におさまっていきました 参加者：竹之内さん（リーダー）、金澤さん、伊東 この日は金澤さんのご都合により時間短縮し練習を行いました。もともと別件で神子に来 る予定だったのを、参加予定者2名だったために無理矢理(?)練習参加頂きました。 ＜ターゲット＞ ※深度はすべてロープ目盛による 竹之内 FIM -45m ホワイト 金澤 FIM -45m ホワイト 伊東 FIM -25m ホワイト ※feet firstです ＜レスキュー練習＞ BO対処し、船尾までキャリー ＜自由練習＞ ・ちょっと休憩した後、ボトムを-25m設定のままで自由練習を行いました。 ・金澤さんと竹之内さんは各1本練習し終了。その後は竹之内さんが専属セキュリティー、 金澤さんがフォームチェック等のコーチとして伊東のCNF練習を行うという、超贅沢な 練習をさせて頂きました。潜降の際、上体を反りすぎてロープと平行になってない等の ご指摘を頂きました。まあまあ見れるフォームとなっても最大深度は-13m程度まででし たが、充実した練習をさせて頂きました。 ＜デブリーフィング＞ （1）レスキュー関係 ・船尾から船上へ引き上るとき、シート類を敷いておいて上体をのせた後にシートを 引っ張ると引き上げしやすいのでは、との意見あり。毛布があれば担架代わりにな るので、その後の搬送に便利だけれども濡れてカビ生えそうなので、ブルーシート を日よけ用として置いておいて、引き上げの時に使うのが合理的か。 ・レスキュー練習として、船上でのケガの応急手当や、複数人による連携練習を行っ てはどうか、との意見あり。連携練習は人数が多いときにやっているとの事です。 （2）資器材関係 ・タグが残り少なくなってきたため、さなさん製作のマジックテープによるNewタグ を使用しました。かさばらず(?)携行しやすくて良かったと思います。 ・黒球及びA旗を立てるポール立てが必要。パラソル立て(水入れるやつ)を用意する、 縁にパイプを固定してポール立てとする、木の腰掛け(ブリッジ)に穴を開ける、等。 ・ボトムウェイトとなるプレート同士を結束するロープ要交換。 （3）技術面 ※後日金澤さんからのメールによるもの ・伊東がCNFをしている際、ラニヤードをつけている腰のベルトが、ラニヤードに引 っ張られてベルトが折れ曲がるため意外と抵抗になっているようだったとの事。特 に浮上の際に顕著だったとの事です。 ・同じく伊東CNFの際、ストリームラインから手をかきはじめるとき、最も効率の悪 い、かきはじめる際にも力を入れているように見えたとの事です。（但し、注視しよ うと思ったところで練習終了時間になったため、確認不足で勘違いかも、との事。） かきはじめは水の流れにまかせるくらいに軽く手を広げるだけにして、その後、手を 加速させた方がといいのでは、とのご指摘頂きました。 |
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| 秋の気配 | ||||
| さな (〜19才) | 8/23(火) 21:48:28 No.20110823214828 返信 削除 | |||
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8月20日 （土） 天候：曇り→雨 気温：約24℃ 水温：約28℃ 風、波 なし 透明度:15mくらい 参加者 タケ トノ さな ターゲット ・タケ ：ＦＩＭ45m→（ホワイト） ・さな ：ＣＷＴ35m→（ホワイト） ・トノ ：ＣＮＦ28m→（イエロー） レスキュ‐練習 船が転覆したことを想定し、水中でライフジャケットを素早く装着する練習をしました。 この日は暑くもなく、気持ちよい練習ができました！ 船底に居着いていたイシダイやハギの子供の可愛い姿や時折通りすぎる鰯の群れのキレイさにも癒されましたよ〜 いよいよ神子ブルーの季節到来ですね。 |
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| 7/2過去ログ | |
| クマ吉 (30〜39才) ＠東京都 | 8/16(火) 22:55:26 No.20110816225526 返信 削除 |
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すみません、過去のログになります。 7月２日 （土） 天候：多分晴れ 気温：約26℃ 水温：約24℃ 風、波 なし 参加者 竹之内 さな 青山 熊澤 ターゲット ・竹之内：ＦＩＭ45ｍ→（イエロー） ・さな ：ＦＩＭ25m→（ホワイト） ・青山 ：ＣＮＦ30m→（ホワイト） ・熊澤 ：ＦＩＭ ？ 沖縄大会に参加するメンバーが大会に向けて練習に励みましたが自分だけ調子が上がらなかったように思います。 ただこの日えびす屋さんの夕食で出た鰆（サワラ）の刺身は絶品で、それを食べられただけでも東京から来たかいがあると思えた日でした！ |
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| 神子ブルー | ||
| たけ (40〜49才) ＠大阪府 | 8/9(火) 12:57:48 No.20110809125748 返信 削除 | |
ポイント：神子 新わかめポイント 天気：晴れ 水温：26℃ 透明度：-15m 波：0.5m以下 参加メンバ：青山さん、さな、竹之内（リーダー） やっと神子も緑の海からブルーへと透明度が上がってきました。 強い夏の日差しでしたが、それほど暑さも感じずに、心地よい 充実したトレーニングが出来た一日でした。 ＜ターゲット＞ さな -32m CWT ホワイト 青山さん -30m CNF ホワイト 竹之内 -43m FIM ホワイト 今回は、アップ後、直にターゲットを行ないたい人が居たので 上記の順でターゲットを行ないました。 カウンターバラストのおかげで特にボトムの設定で苦労することはありませんでした。 *透明度が上がってきましたが、いまだ古いブイは見つかっていませんので、引き続き注意が必要です。 写真は本日の豪華ランチ |
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| 豪雨にみまわれる。。。 | |
| 金のシャチホコ (〜19才) ＠愛知県 | 8/2(火) 22:52:10 No.20110802225210 返信 削除 |
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日時：2011年7月30日 土日曜日 9：30〜13：30 ポイント：神子 わかめポイント 天気：曇り一時強い通り雨 水温：水面26℃ 透明度：表層からは9m 参加メンバ-：北原、熊澤、林修三(ゲスト)、青山 ＜ターゲット＞ 熊澤 -44m FIM イエロー(タグなし) 北原 -33m CNF ホワイト 青山 -30m CNF ホワイト 林 -7m CWT ホワイト ＜レスキュー練習＞ 引き上げのデモンストレーションとそのあと実践練習 ・この日は休憩が始まると同時に激しい雨がふり、降りやむまで船上で待機。 ・雨が降りやむと気温も上がり、練習時間を３０分延長して自由練習をしっかり行いました。 ・いつも練習艇を固定していたブイが貝の重さでついに沈んでしまったため練習後に１０分間捜索をおこなった。見つからなかった。。まさるさんいわく魚探には移るので−１０ｍぐらいにある模様。。今後練習ロープにからむ可能性もあるので。。見つけたいところではあります。。。 |
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