猛暑日! | |
中村達也 (40〜49才) @三重県 | 8/2(月) 23:10:10 No.20210802231010 |
開催年月日:8月1日(日)出航 9時30分 帰港12時30分 開催場所:わかめポイント 参加者:正会員 中野(リーダー)、後藤、石田、河野 準会員 中村 ゲスト 滝口(キヌガワ) 天気:晴れ 気温:32℃ 水温:29℃ 透明度:20m 風:無し 波/うねり:無し 流れ:北より少々 使用機材:ウェイトはメイン10kg、カウンター15kg、ターゲット時プルージック使用で+10。 [内容] ・ウォーミングアップ ・ターゲット ・セーフティー練習 ・フリー練習 ターゲット4名:ホワイト3名、イエロー1名 セーフティー練習:10mまでお迎えのタイミングを反復練習 その他: ・船底のひび割れはなるべくのらないようにする。 ・船に置いて来た道具や備品はチェックシートに○を付け、次の日の人に申し送りをする。 |
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