イベントログ

尼崎プール練習
林	3/14(火) 19:51:24 No.20170314195124 返信 削除
01月29日(日) 尼崎スポーツの森２５ｍプール 12：00〜14：00 正会員：*林、北原 準会員：河野  ゲスト：出廣公司、中島知枝、横山知代子 初心者がゲストの為、スタティック、ターゲット、 ルールとサインの出し方などを説明。 会員とゲストでバディを組んで体験してもらう。 基本的な練習を一通りした所で時間となり終了。 その後、 林、河野、中島が残り、ドルフィンスイムグループと合流。 フリーダイビングとは違う練習方法を習う。 今後のドルフィンスイムフォーム改善に役にたった。

ほぼ一年ぶり、、、。
ミヤハラ	3/13(月) 21:32:58 No.20170313213258 返信 削除
2017/3/12(日)14:00〜16:00 開催場所   尼崎スポーツの森 参加者       金澤、渡部、宮原、ゲスト2名 練習内容       ◎ターゲット(希望者のみ)       ◎セーフティ練習                ・ダイナミックのセーフティをゲスト2名に体験して頂き、              渡部さんと宮原で解説してアドバイスしてみる方法で、              練習しました。                 ・口述は難義でした。       ◎インターバル                  ・25m1分       ◎ウエイト量確認方法       ◎リラクゼーションスイム                  ・ゲストリクエスト       ◎ドルフィンキック練習      皆様と気持ちよく練習できました。

救急法講習&プール練習
渡部	1/30(月) 02:06:13 No.20170130020613 返信 削除
1/22(日) @尼崎スポーツの森 参加者:金澤(リーダー)、渡部 ゲスト:浦崎さん、大城さん、味村さん、中島さん、告野さん AM:救急法講習(9:30〜11:30) PM:プール練習(12:30〜14:30) <ターゲット> スタティック→ダイナミックの順で実施。 初心者講習会から続けて参加頂いている方が多く、カウントダウン、サポートの仕方など 確認しながら進行。 <レスキュー練習> スタティック中のBOを模擬。 選手の意識確認から気道確保してマスクを外すところまで。 <練習> 25m1分のインターバル。 <皆さんの声> ・自分のフォームを指摘してもらえて良かった。 　→フォームが綺麗になると力を使わず距離を伸ばすことが出来る。 ・スタティック時に自分ではリラックスしているつもりが、まだまだ力みが残っているようだった。 　流されたりするのが気になる。 　→目を瞑っている方がリラックス出来ることもある。マスクをしないのも一つの手段(三叉神経への刺激) ・新しいメンバーが増えて良かった。日頃からのトレーニングが大切なので、無理のない範囲で実践してほしい。 　一人の時は閉塞時間のトレーニングではなく、フォームチェックなどを中心に。安全最優先で。 ・プールが寒かった。 　→水温に合わせた装備をすることも大切。 ・今後の海洋練習に向け、耳抜きの練習をしたい。

参加者多し。
大井	10/4(火) 16:42:24 No.20161004164224 返信 削除
１０／２　神子わかめポイント 天気：晴 気温：２９℃ 水温：２４℃ 風：北 波：ほぼなし 透明度：５m 参加者：青山（リーダー）、中野、宮原、小林、濱田、菊本、渡部、大井 ターゲット： 青山 ４９ CNF 白 渡部 ３８ FI 白 中野 ３０ FI 白 宮原 ２５．５ FI 白 濱田 ２５ CWT 白 小林 ２０ FI 黄 菊本 ４５ FI 白　 《レスキュー》 ヒモを使ったレスキューは思ったより上げやすい。ヒモは二重にしてあげたほうが、あげやすい。→無限の共有ファイルに動画をあげます。 レスキュー練習で下からヒモを通すのが大変。引き上げの際に船べりから頭を離す。ヒモの下の方を持つとあげやすい。 引き上げのとき、渡部さんがサポートしてくれてたので、うまくあげられた。 《練習》 天気が良くて暖かかったので気持ち良く潜れた。 耳抜きの限界を感じている人多数。きちんとした技術を講習で身につける。 ターゲット時は、選手が集中できる環境作りをする。 《その他》 フロート用ロープがボロボロなので購入してください。購入までは違うロープ使用。 酒まんじゅうが美味しかった。後藤さんありがとう！ 《感想》 個人的には今シーズン取り組んでいる耳抜き練習に取り組むことができて良かった。できることととできないことが分かったので、次に向けて対策をします。 来週、真鶴に出場する選手の皆様、楽しんで潜ってきてください。

透明度は悪かったが天気に恵まれいい感じ！
青山	9/25(日) 21:55:02 No.20160925215502 返信 削除
9/25 神子わかめポイント 晴れ時々曇り 気温 27度 水温 2⒋度 風 東南東1〜2m 波 ほぼ無し 透明度 ４〜5m 参加者 青山(リーダー）、宮原、渡部 ターゲット 青山 48 CNF 渡部 35  FIM 宮原 25 FIM レスキュー ・負傷者の船上引き上げの引き上げ方を新規に購入した引き上げ用ロープを使って船上でシュミレーション練習。 ・添付ファイルに新規で購入した船上引き上げ用ロープの写真をつけてます、参照ください。 　引き上げ方法については追って動画等を無限の共有フォルダにアップします。 　機会があれば、この引き上げ方法を各自練習会で検証してみてください。 その他 ・ハシゴにくくり付けた旗に付属の黒い風船がハシゴを上がる時に顔に当たって邪魔になる。 　風船を避けようとしてバランスを崩す可能性もあるので、今後対策が必要と思われる。 ・CBSのバーを軽トラで運搬する場合は、交通法規にあるように荷台から何m以上はみ出るケースで先端に赤い旗の目印をつける必要があるのでは？目印がないと後続車がCBSの先端との距離感を認識できず危ない可能性が考えられる。→渡部君にて対策を考えてみる。 ・今回機材撤去時に、お迎えが早くて急いでいたこともあるが、CBSに潜行ロープとウェイトを装着されている状態で、CBSと台やCBSと船体を固定するベルトを外してしまい、CBSバーの片側が浮いた状態になる場面がありヒヤリハットがあり。 →手順として、CBSと台、船体とを固定するベルトは潜行ロープやウェイトをCBSから取り外してCBSのバーを取り外すことができる状態になってから外すようにすること。徹底！ ・デブリーフィング後にタグのメンテナンスを行い、タグのゴムの交換やタグ追加、破損したタグの廃棄を行った。 所感 ・定員３名でじっくり会話や意見交換を交えて、有意義な練習ができました。 今日のような定員が少ない時もジックリ練習ができるメリットはありますね、天気がよかったことも手伝ってくれましたが。。。 ・ランチは初のソースかつ丼！！もちろんカツの中身はちゃんとお魚！サイコーっす。