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暑中お見舞い申し上げます | |
柴田 (30〜39才) @愛知県 | 8/17(月) 23:28:05 No.20090817232805 返信 削除 |
8/16(日) ポイント:わかめポイント 天気:曇りのち晴れ 時間: 9:00〜13:00 風:無 流れ:無 透明度:表層5m、水深10m以深は10〜15m 水温:27℃ 参加者:竹之内さん(リーダー)、小林さん、青山さん、柴田 「生命は海から生まれた。 すべての生命の故郷は海なので、今年もお盆は故郷である海に帰っていましたが何か」 という完璧な理論が、私の周囲ではなぜかあまり受け入れられない今日この頃、14,15,16と3日連続参加のたけさん、さなさん、かずさんは、いかにして世間のしがらみを振り切っているのでしょうか・・・。 ウォーミングアップ後、小休憩を挟んでターゲットダイブ。 たけさん FIM-39m 達成 柴田 CWT-38m 達成 かずさん CNF-30m 達成 さなさん 耳不調のため棄権 レスキューは-15mからのロープシグナルをきっかけとして、カウンターバランサ引上げを練習。 引き上げ最後の方ではカウンター側のウェイトが水底に着いてしまい、引上げが急に重くなります。 実際にはサポートが潜って選手を引き上げてくる為、そこまでロープを引く必要性は無さそうですが、ある種の筋トレにはなったと思います。 お盆合宿皆勤賞の御三人さんは、やや練習疲れ気味・・・でしたでしょうか。 その分、ピチピチ(??)の柴田を集中的に鍛えるという、とてもありがたい環境でした。 今回の柴田は、下記3点に主眼を置き、全体を通して実際に深く潜る練習を重視してみました。 ・往復のペース配分最適化 ・ボトム付近での耳抜き速度に合わせた、グライドの減速 ・深さに慣れて、自信をつけること 海況や贅沢なサポートに恵まれた結果、-35mくらいはパッキング無し、バラクーダフィン使用(いつものガラ3000LDより脚の回転数上げないと浮上速度遅い)でも、ストレスなく行ける様になってきました。 自己ベストの-38mも、耳抜き,呼吸共に、「もう少し余裕がある」という感触です。 そろそろ-40mが現実な目標に思え、次回が楽しみです。 |
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壁は乗り越えるためにある?? | |
金のシャチホコ (〜19才) @愛知県 | 8/19(水) 12:39:08 No.20090815123908 返信 削除 |
8/15(土) ポイント:わかめポイント 天気:曇りのちちょっとだけ晴れ 時間: 9:00〜14:00 風:ほぼ無 流れ:ほぼ無 透明度:表層10m、水深10m以深は15m 水温:27℃ 参加者:竹之内さん(リーダー)、小林さん、青山 各自3本から4本のウォーミングアップ後、小休憩を挟んで ターゲットダイブ。 たけさん FIM-37m 達成 さなさん 確認中 ※追って追記します 青山 CNF-30m 未達成(28m) 本日は4時間近い練習時間を取り、しっかりと各自課題を練習しました。 私はついに!勢いでやってきたビギナーコンスタントに耳抜きの限界 がやってきました、30m手前で完全に耳がロック!!してしまいました 。。。予感はしていたのですが。。。 ここからが私にとってのフリーダイビングの修行の始まりかな?。。。。 ひょっとすると今シーズンは30mから一歩も先に進めないことも十分 ありえると思っています、この日も薄い薄〜い知識でマウスフルや パッキング、横隔膜引上げ、ネガティブ等のまねごとで実験を繰り 返しました、どれもほぼ経験がないため見おう見まねで意味のないトライ 。。。。効果がでるわけなし。。。今後は相当な鍛錬が必要そうだ。。。 めげずに残りの今シーズンの海で実験を地道に繰り返してみようと思い ます。この試練(壁)を超えられれば私も少しはフリーダイバーの仲間入りが 少しは出来るかな???精進精進。。。出口はきっとある!! あるかも???あってちょ〜だい。 |
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意気込みに体が付いてこない・・・・・ | |
たけ @大阪府 | 8/20(木) 18:16:05 No.20090814181605 返信 削除 |
8/14(金) ポイント:わかめポイント 天気:やや曇りのち晴れ 時間:9:30〜14:00 風:北西の風が少し 流れ:若干あり 透明度:表層8m、水深10m以深は15m 水温:25℃ 参加者:竹之内(リーダー)、小林さん、青山さん お盆合宿という事で意気込んで神子入りをする。 しかし強風で出港を30分遅らせ、何時もより30分遅れで練習を開始! しかも先週末に比べて水温が低く感じ、透明度もいまひとつ海の快適度が下がっている。合宿初日から早くもモチベーションが下がる。 何時もの様にアップを行いましたが、小林さんは耳抜きの不調で ターゲットをキャンセル ターゲット 竹之内 FIM 37m 未達 青山さん CNF 31m 達成 青山さんは自己ベストでの成功でしたが、耳にかなりの負担が 在ったようでターゲット後はムリのない練習を行い 小林さんも耳抜きの感覚を取り戻す練習に終始しました。 私はネガティブの練習を多めに取り入れました。 練習後は結構ぐったり、プラントまで買出しに行く力が無く、Aコープで 済ますし、その後は代表秘蔵のフリーダイビング映像鑑賞会で少し モチベーションをあげる。 |
裏切られた梅雨明け宣言 | |||
mayu @京都府 | 8/9(日) 21:53:05 No.20090809215305 返信 削除 | ||
梅雨明けしたにもかかわらず、前日の快晴とは打って変わって朝方から大雨。 目が覚めてしまったので、ゑびす屋さんテラスのテントに引きこもり、ブリーフィングまでPCで『ガンダム00』を視聴し、のんびり過ごしてみました。 天気:終始雨 水温:27℃ ポイント:わかめポイント 時間: 9:00〜14:00 風:感じない程度 流れ:少し。練習に影響なし。 透明度:15m 参加者:竹之内(リーダー)、青山さん、小林さん、柴田さん、mayu ターゲット 柴田さん CWT −35 小林さん FIM −35 竹之内さん FIM −35 青山さん CNF −29 mayu CWT −18 ALLホワイト ターゲット後はレスキュー。その後は14時までガッツリ潜り込みを行うと共に、フォームチェックため、ビデオ撮影を行いました。 私は新しいマスクを使用。さらに、小林さんからお借りしたロングフィンで、フォームの練習を重点的に行ってみました。小林さんありがとうございます!! あとでビデオを見てみると、フィンのしなりが出ているだけのフォームになっていたので、もう少し全身を使って効率の良いフォームが出来るようになりたいなぁと思いました。 ちなみに浮上後の私のSPサインが、神子一帯を荒らす、お猿のモンチッチのようで若干ショックでした・・・ 練習後はみなさんグッタリされていた気がしました。笑 私も前日から私用で常神入りしていたので、久々にグッタリでした。けど水温が高くなっている今がチャンス☆☆ ストレスフリーの海況下で記録を伸ばし、次の大会への自信に繋げていきたいですね! PS 竹之内リーダー、お誕生日おめでとうございます。 昨年に引き続き、めでたく今年もですが、来年も神子でお誕生日会をやりましょうネ。みんなで!! そして毎週、リーダー御苦労さまさまです。ありがとうございます。 |
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海水浴日和です。神子 | |
さな @愛知県 | 8/10(月) 13:39:58 No.20090808133958 返信 削除 |
天気:曇り時々晴れ 水温:27℃ ポイント:わかめポイント 時間: 9:00〜13:30 風:ほとんどなし 流れ:若干あり でもロープはまっすぐ沈むので問題なしです。 透明度:15m ただし、-5Mくらいまではドロンと濁っていて、−12Mを超えるとクリアで青くて美しい。 参加者:竹之内(リーダー)、青山さん、柴田さん、さな ターゲット 柴田さん CWT −38 未達成 竹之内さん FIM −35 未達成 青山さん CNF −27 達成 さな CWT −27 未達成 海は限りなく気持ちいのに、なぜか未達ラッシュ(泣) でもそのせいか?、ターゲット後のおやつタイムにもほとんどお菓子に手がのびず、そそくさと練習にとりくむメンバー なんだか気合がいつもと違います。 レスキューは、何が起きるかわからないという想定で、選手役がめいめいにトラブルを発生させ、サポートがこれに対応するというメニュー。 本当に何が起きるかわかりませんね。リーダー(笑) 柴田さんの臨機応変な対応には脱帽でした。 各々テーマを決めてもくもくと練習したせいで、それぞれいろんな手ごたえを得たようです。 とってもいい練習ができたと思います。 ただし、あまりに真剣に練習した疲労からか、食後の眠気に耐えられずアウトドア寝した某さんは、神子町長から不審者認定を受けてしまいました(笑)。 |
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