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| 館山インドアカップ2009 | |||||||||
| 強化部長 | 5/27(水) 00:44:28 No.20090527004428 返信 削除 | ||||||||
選手、サポート、スタッフの方々、お疲れ様でした。 |
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| ５月１７日鳴尾プール練習 | |
| かわきーた | 6/4(木) 06:44:52 No.20090517064452 返信 削除 |
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場所：鳴尾浜スポーツセンター 参加：北原、青山、和多、田中、伊東、後藤、原田、川北 時間：１２：００〜１５：００ 大変遅くなりましたが、練習ログ書きます！ 申し訳ありません！ 12:30までウォームアップ後 １レーンを使ってスタティック（３本） その後、２レーンに別れてダイナミック（３本） 館山インドアカップの前とあって緊張感のあるプール練習になったと思います。 大会では練習会の時に出なかったような記録を出している人が多くいました。 私なんかは練習会の記録がそのまま・・・と言った感じでしたが。 日常での練習がどれだけ大事が実感した気がします。 |
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| ５月１０日鳴尾プール練習 | |
| わだかな | 5/11(月) 13:28:55 No.20090511132855 返信 削除 |
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場所：鳴尾浜スポーツセンター 参加：金澤（明）、金澤（美）、酒井、竹之内、北原、青山、川北、田中、和多 時間：１２：００〜１５：００ 月末の大会参加者が多かったためターゲット中心の練習でした。 12：00〜13：00は１コースでＳＴＡ各自ターゲット３本 13：00〜15：00は２コース使って２グループに分けてダイナミックのターゲットを各自３本 途中、個別にフォームチェックや競技ルールの確認をしながらの練習でした。 今回の練習でも自分も含め数名が自己ベストを更新できました。 この調子で大会に向けて楽しんで頑張りたいです☆ |
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| 5月6日鳴尾プール練習(GW合宿4日目) | |
| 強化部長 | 5/7(木) 18:45:52 No.20090507184552 返信 削除 |
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参加者６名 竹之内 内田 川北 青山 和多 酒井 時間：12時〜15時 今日はGW強化合宿の最終日。 練習会に参加の人６名全員が5月23/24日に、千葉県の館山で開催される大会に選手として出場します。 いつも通りの練習でしたが、昨日の練習会での問題点を修正しながら大会にむけて、少し緊張感のある練習となりました。 館山での大会を想定しながらのターゲットでは 注意点として 『プールの壁やコースロープをつかんで浮上しない』 『浮上してから気道（顔）を水没させないように体を安定させる』 『SPは、ハンドシグナル（OKサイン）を先に行う』 『SPは、ジャッジに対して（向かって）行う』 などの確認と徹底を行いました。 無限のプール練習会とは別に、朝9時〜の朝練（プールでの泳ぎこみ）も行っていた事もあって、疲労も溜まっていた事から無理のないようにターゲットを行いました。 STAでは２人、ダイナミックでも２人が自己ベストを更新できました。 今日はGW最終日という事もあり、練習終了後は鳴尾浜のロビーで簡単に注意点や問題点、ルールの確認などを行い解散しました。 皆さん４日間お疲れ様でした。 館山にむけてがんばりましょう! |
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| 5月5日鳴尾プール練習(GW合宿３日目) | |
| たけ | 5/6(水) 18:04:34 No.20090506180434 返信 削除 |
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場所：鳴尾浜スポーツセンター 参加：金澤（明）、金澤（美）、酒井、内田、青山、和多、川北、竹之内 時間：１２：００〜１６：００ 本日は大会と同様にタイムテーブルに従ってのターゲット練習 GW合宿の疲れもあって、ターゲットのキャンセル者も居ましたが 予定とおり、タイムテーブルを意識した。ターゲットが出来ました。 オフィシャルトップ時間を意識したアップの方法やサポートの方法 など、初めての人は勉強になりましたし、経験者は再認識出来たと 思います。 タイムテーブル終了後は、何時ものターゲット練習と修正点を 重点に個人練習を行いました。 ちょっと疲れがたまってきた3日目でした。 |
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