イベントログ

閉息の気持ちよさといったらない
山田真寛 (20〜29才) ＠京都府	4/26(月) 09:33:40 No.20100426093340 返信 削除
4/24(土)4-6pm 尼崎スポーツの森25mプール（水があったかいです） 参加者（泳いだ順・ほぼ本名わからずごめんなさい） たけさん、山田まさひろ、なっちゃん、さなえさん メニュー 1. up 10min 2. Interval 2min x8   25m DNF + 25m swim 3. Interval 3min x5   50m DNF 4. Interval 3min x4　（途中からさなえさん頭痛のため休憩）   50m DYN 5. STA -> DYN   1min STA + 50m DYN 6. Free swim レーン一つ利用だったので、ノーフィンでは20秒おき、ウィズフィンでは30秒おきのスタートで交差を極力減らした。モノフィンとも問題なく交差でき、隣のレーンの人にもたぶん迷惑かけていなかったが、今後も注意が必要。5のスタティックのとき、今回は休憩中のさなえさんにカウントなどお願いできたが、全員でやるときは各自時間を計り流れていかないようにしないといけない。5の練習は気持ちよさがケタ違いなので、もしかしたらサンバしやすいのかも。特に上がる頃など後続の人に普段より氣を配るべし。 ５年ぶりの本格的な練習だったけど、とーても気持ちよかったです。特にスタティックからダイナミックの練習は本当に気持ちがよい！スタティックで心拍数落としてから動くので非常に閉息運動が楽です。一流ダイバーはダイナミックやコンスタントでも閉息後すぐに心拍数が下がるそうなので、この練習でそれ目指しましょう。1分とか決めずにスタティックで心拍数落ちたらダイナミックへ以降し、このスタティック時間を短くする練習とかどうでしょうか。 夕日が差してきらきらするプールの中泳ぐみなさんがきれいでした。 まさひろ
1.  たけ     4/26(月) 12:58:11 No.20100426093340-1 削除 お疲れ様でした。 今回は2時間という時間だったので、泳ぎこみを中心に内容の濃い練習ができたと思います。5. STA -> DYNは気持ちよく泳げるね！ 今後、いろいろ内容を工夫していきましょう。 訂正　4のIntervalは2min x8だったと思います。 　 2.  アオヤマ     4/28(水) 13:04:23 No.20100426093340-2 削除 お疲れ様です。 ５のスタティックからダイナミックの練習について補足いたします、この練習はインターバルよりターゲットに近い状況に陥いりかねないため、必ず監視(交代で行い休憩中の人で代行でもよいです)がやっている選手を見届けられるような体制で実施する必要があります、選手は浮上後監視にＳＰを行い意識の提示をすることも必須と考えます。 細かいことを申し上げましたが、みんなで安全を確保しながらまた探求していきましょう。

無限インドア記録会 in 鈴鹿
金のシャチホコ	4/23(金) 13:02:57 No.20100423130257 返信 削除
４月１８日(日)無限インドア記録会が鈴鹿スポーツガーデンで行われました。 時間：１０：００〜１６：００ 参加者 　選手：金澤、北原、酒井、原田、後藤、伊東、宮村、青山 　セキュリティ：山田(羊)、柴田、大塚 　スタッフ：ちぴカッパ、カッパジュニア、シンヤ君(ジョニーデップ) 天気にも恵まれ！(インドアだけど。。。)いつもより暖かさを感じる光にあふれた室内で行なうことができました。 ＜総合結果＞ 　　　　　スタティック　　ダイナミック 　　　　　申告　　結果　　申告　　結果　　総合ポイント　備考 １．北原　4:30    5:08    110m    123m     123.1 ２．金澤　4:00    5:27     75m    100m     115.4 ３．後藤　2:00    4:25     25m     72m      89.0 ４．伊東　2:00    3:02     75m    100m      86.4 ５．酒井　---    ---    150m    150m      75.0 ６．青山　3:00    3:59     80m    134m      74.8         DYN:イエロー(足が出た) ７．原田　3:00    3:05     50m     50m      62.0 ８．宮村　2:00    2:47     30m     43m      54.9 今回は年末に予定している無限インドアカップに向けた選手・スタッフのステップアップの機会になればとの思いも込めた記録会でした。 記録会は特に大きなトラブルやＢＯもなく、１名(俺！)を除いては全てホワイトで記録会を終了することができ、それぞれが日ごろの成果を実感できたのではないでしょうか？ 今回５０ｍプールという広い会場で時間にも余裕をもってじっくりいろいろな立場で記録会に集中できたのではないでしょうか。 同じ日にマスターズの予選も行われていたため見に来ていた観客席の観客からは我々のフリーダイビングの記録会を目にして珍しそうに「その競技なに？」と声をかけられた人もいたようです。なんか広告張っておくんだった。。。。 今回の記録会は海の練習以来久々に集まれた面々もいて懐かしくもありありがたくもあり楽しいひと時を過ごすことができました、こうしてイベントのときにはみんなが遠方から集まってきてくれて盛り上げれることにフリーダイビングの魅力(魔力？絆？)を改めて実感します。 スタッフ専任のみなさまには長い時間水温の低いプールでのサポートありがとうございました、水に対して安定した実力を持ったかたがたにレスキューいただき選手もおおいに競技に集中することができました。 選手のみなさまには日ごろなかなか思う練習が出来ていないなか決断して記録会に挑んでいただきありがとうございました。 では、また年末の無限インドアカップでも盛り上がりましょう！！
1.  後藤　真由子     4/24(土) 01:08:06 No.20100423130257-1 削除 記録会に参加したみなさん、おつかれさまでした。青山さん、マギーさん、運営おつかれさまでした。セキュリティ・スタッフのみなさまもありがとうございました。 みなさまのお陰で、じん帯炎症の痛みも発症せず、無事記録会を終えることができました。 観客席に居た方からも「ねーちゃん頑張ってや」と暖かいお言葉を頂戴しました。スタティックはともかく(笑)、ダイナミックは見応えがあるようで、かなり興味があったようです。 次のインドアカップは館山ですね。私は参加できませんが、みなさんの健闘をお祈りしております。

日々練習あるのみ！
ITOOO (30〜39才) ＠兵庫県	4/22(木) 00:36:03 No.20100422003603 返信 削除
日　時：4/17（土）13：00〜17：00 場　所：三重県立 鈴鹿スポーツガーデン　メインプール１・２コース 水　温：27℃ぐらい 透視度：50m以上 参加者：青山（リーダー）、北原（サブリーダー）、竹之内、柴田、金澤、 　　　　小林、後藤、大塚、宮村、山田(羊)、須川、山田(真)、伊東（記） （ブリーフィング） 　リーダーの青山さんより、本日の練習メニュー及び目的について説明。 　メニューは、スタティック＆ダイナミックのターゲット、レスキュー練習。 　目的は翌日の記録会及び2010年12月開催予定のインドア大会に向けた、 　スタッフの練習（ターゲットによる個々のパフォーマンス向上はもちろん）。 （練習） 　30分ほどアップの後、スタティック1本、ダイナミック1or2本 　アップでは、翌日の記録会でスタッフを担当する方は、打合せを行いました。 　レスキュー練習は時間が無かったため、行えませんでした。 （デブリーフィング） 　特に特記すべき事はありませんが、練習を通して、須川さんよりカメラワーク 　について下記アドバイス頂きました。 　・スタティックではあまりカメラ位置を変えないで同じ位置から 　　撮ったほうがいい。 　・カウントダウンの３０秒前からだいたい録画している。 　・ダイナミックは選手の体全体が写るようにとっている。 　・選手がブラックアウトした際は、競技後プロテストがあった場合に 　　検証資料にも使われるので最後まで撮り続ける。 （その他） 　山田（真）さんのニックネーム募集中。 （感想） 　スタティックは、ここ4ヶ月間ほど全く練習せずに臨みました。 　そんなに変わらないかな、と思いましたが・・・ 　・・・そんなはずは無く、かなりパフォーマンス低下していました。 　日々の積み重ねが大事であることを、改めて痛感しました。

4月11日の鈴鹿スポーツガーデンプール練習
近藤 (30〜39才) ＠愛知県	4/15(木) 20:42:10 No.20100415204210 返信 削除
どうも、初めまして。 　4月11日の鈴鹿スポーツガーデンプール練習にゲストとして参加させていただいた近藤です。 今回は、その練習内容などについて、報告させていただきます。 まず、会場の鈴鹿スポーツガーデンプールには、初めていきましたが、飛び込み台があったり、となりでは、シンクロのコーチの雄叫びが聞こえたりと、すばらしい設備のプールでした。 　そして、参加メンバーは、金澤さん（リーダー）、柴田さん （サブリーダー）、竹之内さん、小林さん、酒井さん、山田さん、青山さん、宮村さん、ゲストの渡辺さん、近藤の１０名でした。 　練習内容としましては、まずは、20分ほどウォーミングアップをした後、ターゲットを各２本行いました。 ちなみに、私の記録は50メートルでした。 なお、宮村さん、小林さんはサポートに専念していただき、金澤さんは、カメラ撮影をしていただきました。どうもご苦労様でした。 　その次は、インターバルです。 1分30秒と3分の2グループに分かれて行いました。 最後に、レスキュー練習です。 　記録会があるということで、大会を想定したサポートを行いました。 　これらの内容の練習行ったわけですが、あっという間の3時間でした。 プールでのフィンスイミングは、初めてだったのですが、はやり冬の間ずっと、泳いでいなかったのもあり、非常に楽しいものでした。 　練習としても、サポートがいてくださるので、集中しておこなえるので、有意義なものでした。 練習後の、鞍馬サンドもなかなか美味でした。次は、 皆様が興味深々でありました、納豆コーヒーゼリーサンドを、練習をがんばりすぎて、ハイになってたら、挑戦してもいいような気がしたところで、報告を終わります。
1.  金のシャチホコ     4/19(月) 12:34:20 No.20100415204210-1 削除 海でのフリーダイビングの練習は主に自然(海)に自分の身体を融合させていく練習(耳抜き、深度への身体対応、etc...)で私の場合結構忙しいです。。。よってプールでのウィンワークの練習(ピッチ、集中、フォーム矯正)は基礎技術を磨くよいチャンスだと私は感じています、私の経験上プールでの練習はいつか海での自分をアシストしてくれます、また機会があれば一緒に練習しましょう。

心配蘇生法とＡＥＤの実践講義
宮村 (20〜29才) ＠滋賀県	4/12(月) 21:27:41 No.20100412212741 返信 削除
日時：4/11日曜日　9:00〜11:30 場所：鈴鹿スポーツガーデン内の会議室 講義者：金澤さん 講習者：竹之内さん、小林さん、宮村 【講習内容】 ・心肺蘇生法とAEDの使用手順について ・大量出血の対処方法 ・骨折時の対処方法 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・うつ伏せ、あお向き⇒楽な姿勢への移動方法 まず、倒れている人を発見した場合、 ⇒自分自身の安全を確保 ⇒周囲の観察（ガスもれ、落下物、危険生物等の確認） ⇒全身の観察（大量出血時は、出血部分を圧迫することが優先） ⇒意識の確認（鎖骨辺りを軽くたたき、耳元で声をかける。） ⇒協力者の要請（人を呼んで119番とAEDをもってきてもらう） ⇒気道確保（頭部後屈あご先挙上） ⇒呼吸の確認（目で胸の動きを見て、耳で呼吸音を聞き、頬を口元に近づけて吐く息を感じる。） ⇒心肺蘇生法開始（人工呼吸2回、心臓マッサージ[胸の中心部分を圧迫]30回の繰り返し） ⇒AEDの使用（電源を入れ、音声に従う。一度AEDをとりつけたら、 救急隊が来るまではずさない。） 今回初めて救急法に参加しましたが、自分がまずあわてずに対処しなければならないと思いました。 心臓マッサージを続けることは、結構体力も必要だと感じました。