イベントログ

尼崎スポーツの森プール練習
柳原 (20〜29才) ＠愛知県	2/12(火) 22:22:14 No.20130212222214 返信 削除
開催年月日：2013/2/10(日)　13:30〜16:30 開催場所：尼崎スポーツの森 参加者：金澤さん、市橋さん、柳原、上野さん（ゲスト） [練習内容] スタティック 一人２本 ターゲットフィン有り ターゲットフィン無し インターバル25m1分 ブラックアウト時のレスキュー 感想 人数は少なかったですが、ゲストで唯一女性の上野さんに来ていただき和やかな雰囲気で練習できました。 フィン有りターゲットでの私の失敗ですが、ターンする際にボキッと突き指をして慌てました。 下を見ながら泳ぐ際は、プール底で何か目印になるものを覚えておくべきだったと感じています。 また、予期せぬアクシデントが起こった際はまず慌てないことだと思いました。 途中ノーフィンウエイト無しで金澤さんにデモで50m泳いでいただきました。 普通なら浮いてしまい疲れてしまうはずですが、どうやら水中でのボディバランスが重要みたいです。 また金澤さんには水中のみならず、クロールの泳ぎ方まで熱心に教えていただきました。 それを踏まえて一橋さんと２５ｍ勝負しましたが、完敗しました。 結構本気で泳いだので悔しかったです… インターバルでは初めて来ていただいた上野さん含め全員問題なくこなせました。 気付いたら少人数でもあっという間に３時間が過ぎてしまいました。

尼崎スポーツの森プール練習
安田(伸) (30〜39才) ＠大阪府	1/20(日) 19:53:27 No.20130120195327 返信 削除
日時：2013年1月20日（日） 場所：尼崎スポーツの森 1レーン 参加者：金澤さん、長江さん、一橋さん、安田(祥）、安田（伸） [練習内容] スタティック ダイナミックターゲット インターバル(50m) フォーム確認 ダッシュ(25m) インターバル(25m) レスキュー やや低い水温による寒さに打ち震えながらの練習でした。 ダイナミックのターゲットは安田(祥)が自己ベストの62.5mを記録。 インターバルは金澤さんと長江さんについていく形で、 1分10秒を4本など。 フォーム確認では各人の(というか少なくとも私は)修正点が 具体的に見えてきた気がしました。こうした形での練習は 少人数でしかできませんが、非常に効果的だと感じたので、 今後も機会があればぜひ導入していただきたいアイテムです。 そしてフォーム確認を引き継ぐ形でダッシュ。 レスキューは通常通りでした。 金澤さんのBO演技が堂に入りすぎていてそろそろ本物と区別が つかなくなりつつあります。 [反省点] フォーム確認中、安田(祥) 「37.5mで浮上」との申告にたいし、安田(伸)が 37.5地点へ潜水して向かったため、丁度同地点で軽く衝突しました。 非常に初歩的なミスですが、海洋はもちろん、場合によっては プールでも危険な事態を引き起こしかねない行為でした。 [その他] トイレ時に通過せざるをえない廊下の冷気には、 尼崎スポーツの森からの強いメッセージ性を感じます。

初心者フォロー講習会
柴田 (30〜39才) ＠愛知県	12/23(日) 18:08:02 No.20121223180802 返信 削除
日時：'12,12,22（土） 場所：森ノ宮マリン　-8mプール 参加者：柴田（講師），林（成）さん，酒井（裕）さん，櫻井さん，中西さん，三宅さん，房前さん 前回好評だった、初心者講習と海洋練習の間を埋めるフォローアップ講習を今期も開催。 企画の中核北原さんが欠席したり、渋滞で講師が遅刻したり、頭をぶつけて流血したり、レンタルウェットのファスナーが閉じなかったり、トイレで海パンの紐が固く結ばっていて身悶えたり・・・トラブル続発でしたが、何事も無く終わってよかったです。 今回も全員フリーハンドで耳は抜けているようでしたが、-4m程でロックする人が多かったです。 原因は、耳抜き動作に不慣れで、耳管開放時間が短い→結果的に流量が足りていないと考えられます。 動作回数を増やそうとしても、そんなに素早く動作を繰り返せないものですよね。そこで、解決の要点は、下記2点。 ・耳管を開く時間を「長く」する ・耳管を「大きく」開く 今回、皆さんめでたく「開く」ことが確認できたわけですから、後はその動作をより「強く」して、「その形で止める」と、ウハウハです。 その他、 ・ヘッドファーストだと抜けない ・鼻血が出る ・ジャックナイフがかっこ悪い 等の課題も見えてきたと思います。 こうなると原因と対策も明らかですが、それをここで詳しく書くと長くなって、後で「長いログを書くな」と叱られるので、肝心なところを省略しますははははは。 深度の場合のサポート練習もしっかり実施。 海洋練習参加の時には思い出してください。 皆さんと海へ遊びに行ける日を楽しみにしています。
1.  柴田 (30〜39才) ＠愛知県    12/23(日) 18:27:07 No.20121223180802-1 削除 鼻血の危険なモードについて、付け足します。 反復潜水で前頭洞から鼻血が出る人は、本人が気づいていない軽微なレベルで、前頭洞の圧平衡ができていない恐れがあり、下手をすると鼻炎の原因になったりします。 前頭洞行きのエアウェイは涙腺に沿っているので、日常メンテナンスとして、 ・ひっくり返って死んでしまったコガネムシ ・買ってすぐ壊れてしまったシャープペン ・食べる前にこぼしてしまったお味噌汁 等の悲しいことをたくさん考えて、「時々泣く」と良いでしょう。 特に最近の柴田お気に入りの方法は、 　まずヨメの旧姓と、息子の名前を紙に書く 　その紙を見つめ、静かに激しく考える という方法です。 先日、こうしてひそかに泣いていると、ヨメが偶然部屋に入ってきてしまい、 「まだ産まれてもいない子供の名前で何してる」 と冷静に追及され、説明が困難でした。 泣くだけなら特に危険もないので、一人で行う方が良いでしょう。

尼崎プール練習
一橋俊史 (40〜49才) ＠大阪府	12/20(木) 08:24:17 No.20121220082417 返信 削除
一橋 開催年月日：２０１２／１２／１６（日） 開催場所：尼崎スポーツの森 参加者：柴田Lさん、長江さん，濱田さん、安田祥さん、三宅さん、房前さん 林さん、櫻井さん、中西さん、一橋 　 ＜練習内容＞ 水慣れ スタティック ダイナミックターゲット レスキュー インターバル 自由練習 　 プールサイドでのスタティック練習では、プールの循環水が出ている場所を先に 確認して下さい。流されます。 ダイナミックターゲットでは、皆さん　申告距離より長く潜られていました。 レスキュー　本日は、端から２コース使用できましたので、プールサイドを利用して、水中でBOしたダイバーを救助し引き揚げの練習をしました。 インターバル　・５０mインターバル 　　　　　　　　　１’３０”×８本 　＊２班に　　　　１’２０”×６本 　分かれました・２５mインターバル 　　　　　　　　　　６０”×４本 　　　　　　　　　　５５”×４本 　　　　　　　　　　５０”×４本 ＃私個人の感想を書かしてもらいます。 　　スタティックの記録で前回より、今週は散々でした。 体は正直なんだと…　年末　お酒の飲む機会が有り　毎日のトレーニングを怠ると　結果にすぐ出るんですね。 　毎回　練習等で少しでも良かったり、維持出来たりする方に、 　　　脱帽！

初心者フォロー＠はじめましての忘年会
金澤	12/23(日) 18:40:54 No.20121215184054 返信 削除
日時：2012/12/15 18:00〜 場所：京都 さくらの夢空間居酒屋 桜物語 参加者：金澤、北原、酒井(裕)、櫻井、三宅、井口、房前、石田 今回、メンバーで都合の悪い方が多くなったため、忘年会といいつつ、 「初顔合わせ会」「初心者フォロー会」に近いものとなりました。 人数が少なめであったこともあり、これはこれで充実した時間が過ごせ てよかったと思います。 海鮮鍋の食べ放題でしたが、海鮮鍋以外にも、生野菜、唐揚げ、ポテト、 肉野菜炒め、釜めしなどが次から次へと運ばれてきて、とてもメインの 海鮮鍋をおかわり出来る状況ではありませんでした。 自己紹介の後は、これからフリーダイビングを始めるにあたっての アドバイス的な話が続いて、あっという間に制限時間。 事前に質問のあったラニヤードの作り方について話す時間がとれず、 2次会に持ち越し。 2次会は、翌日の練習会に支障ないようにと、カフェに行きました。 ラニヤードを使う目的・効果は何で、想定される危険性・リスクに何が 考えられるのか。そして効果を最大限得た上でリスクを最小限におさえる ために、どのような点に注意すべきかについて、 ボケとつっこみを交えた熱い議論がありました。